女性健康|孕期生命纽带断裂，胎儿的无声离去，给孕妈们敲响警钟( 二 )
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2、找准胎儿活动规律 ， 坚持观察胎动
到孕后期 ， 产检会多一个听胎心的项目 ， 就是为了监测胎儿的活动是否正常 。 但即使不去医院 ， 在家里 ， 孕妈妈也可以每天观察胎儿的活动规律和数胎动 ， 一旦胎动有异常 ， 可能就是宝宝缺氧的征兆 ， 就需要到医院就诊 。
3、孕期保持适当运动
孕妈妈虽然行动不便 ， 但仍应该保持适当的运动 ， 比如饭后慢走 ， 在专业人士指导下做孕妇瑜伽等 。 适当运动有利于孕妈妈保持血液循环通畅 ， 也能让肚子里的宝宝更好地吸收营养 。
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4、保持良好的精神状态
如果孕妈妈的情绪处于焦虑中 ， 肚子里的胎儿也能感受到 ， 这样会让胎宝宝躁动不安而频繁胎动 ， 就有可能加大脐带缠绕的几率 。
【女性健康|孕期生命纽带断裂，胎儿的无声离去，给孕妈们敲响警钟】总之 ， 在孕中和孕晚期 ， 准妈妈们一定要放松心情 ， 同时多关注自己的身体情况 ， 有任何不适都可以到医院就诊 ， 多和医生沟通 。 千万不要因为一时的大意疏忽 ， 而失去了挽救宝宝的机会 。
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