情绪|“情商低”是我们最爱扣的帽子，可情商到底是个啥？( 三 )
对情绪的调节则是指可以很好很快地调节自己的情绪 ， 让自己不至于淹没于负面情绪中一蹶不振 ， 也不会沉湎于兴奋激动中乐不思蜀 。
④自我打气机
高情商的人不仅擅长情绪管理 ， 更擅长在合适的时候给自己打气 ， 进行自我激励 。 自我激励是指个体充分调用内部资源进行自我鼓励 ， 促进自己向目标迈进、在挫折中恢复活力 。
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屡战屡败屡败屡战的灰太狼就是自我激励大师
如果说能力是汽车的燃料 ， 那么自我激励能力就是发动机 ， 只有可以好好调动自己的能力 ， 才可以让其得到充分的发挥 。 在遇到挫折或经历低谷时 ， 如果不具备自我激励能力 ， 纵使拥有高能力 ， 也可能沉沦在失利中无法发挥 。
比如 ， 在《哪吒之魔童降世》中 ， 刚受到生活打击的小哪吒就一蹶不振 ， 整天念着打油诗度日 。
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自我激励能力为负数的丧神哪吒
不过 ， 同情绪智力的其它部分一样 ， 自我激励也是可以锻炼的能力 。 电影的后半部分 ， 魔丸哪吒重建了自我激励能力 ， 在巨大的压力下 ， 喊出了那句经典台词——“我命由我不由天” 。
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展现了超高自我激励能力的哪吒
⑤社交小能手
除了以上四点外 ， 高情商的最直接体现就是超高的社交能力了 。
高情绪智力的人可以在社交场很 好地处理与他人的关系 ， 不仅有能力让自己感到舒适 ， 还能恰当地照顾到他人的感受 ， 这使得大家在与其相处时会感到轻松、愉快 ， 即便有冲突 ， 也不会使关系陷入僵局 。在这其中 ， 主要还是其对情绪的理解和把控起到了最关键的作用 。
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