烹饪|不知午餐吃什么，看看我家七天午餐，米饭面食皆有，做法也简单( 二 )
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第六天午餐
番茄烧牛肉、家常豆腐 ， 红薯小米饭、青菜汤 。 牛肉有新鲜的也有熟后出售的 ， 有三两牛肉与两个番茄也可烧一份营养家常菜了 。
番茄烧牛肉：姜和葱炒香 ， 加入番茄酱炒一炒 ， 加入熟牛肉、酱油、蚝油同烧 ， 最后加入精盐调味即可；
家常豆腐：姜、葱、蒜炒香 ， 加入肉片煎一煎至出油脂 ， 加入豆腐煎一煎 ， 加入黄豆酱、酱油、精盐同烧 ， 四五分钟就可烧好；简单家常下饭菜；
青菜汤：开水下锅 ， 加几滴食用油就可 ， 有汤也有菜 ， 家人喜欢的汤品之一；米饭是用红薯与小黄米煮制的；
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第七天午餐
这一天家中没有大米了 ， 于是将剩米饭炒一炒 ， 再煮面条 ， 就是一家三口的午餐 。
酱油蛋炒饭：鸡蛋炒香 ， 加入米饭炒匀 ， 炒热 ， 用酱油调味；
肉片炒卷心菜：肉片煎一煎 ， 加入卷心菜炒一炒偏软 ， 加入辣椒丝、酱油、精盐炒一炒即可；
【烹饪|不知午餐吃什么，看看我家七天午餐，米饭面食皆有，做法也简单】荞麦面是用排骨鳝鱼汤制作的汤底 ， 也可以用番茄蛋汤、或是阳春面也不错 ， 制作方法随意 。
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