犯困|原创 吃完饭就犯困，是脑供血不足了吗？可能和你吃的东西有关( 二 )
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除了以上两种与睡眠直接相关的激素外 ， 还有一种激素会通过影响血糖水平来间接导致机体犯困 ， 它就是食欲素 。多项人体与动物实验证明 ， 食欲素在血糖稳态调控和能量代谢平衡中扮演着重要角色 ， 糖尿病人应该能理解 ， 因为他们餐后血糖的波动 ， 会明显让人犯困 。不只是糖尿病人 ， 我们普通人吃了较多高碳水、高升糖反应的食物后 ， 也都会更容易犯困 ， 都是同样的道理 。
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