数据|一杯茶的营养价值大数据告诉你( 二 )
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2.喝花茶养颜美容 ， 喝普洱减肥瘦身
花茶较适宜女性 。 它有疏肝解郁、理气调经、美容的功效 。 如茉莉花茶有助于调经理气 。女性在经期前后和更年期性情烦躁 ， 饮用花茶可减缓这些症状 。
减肥也是现代女性的常年必修课之一 ， 普洱茶性更温润 ， 去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著 ，常饮普洱茶可以帮减肥瘦身 ， 不仅能健美体型 ， 身体也会更健康 。
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3.年长可以多喝喝红茶
红茶是一种发酵茶 ， 一般认为 ， 红茶是“热性”的 ，特别适合肠胃较弱的人 。 尤其是小叶种红茶 ， 滋味甜醇 ， 无刺激性 。 如果选择大叶种红茶 ， 茶味较浓 ， 可以在茶汤中加入牛奶和红糖 ， 有暖胃和增加能量的辅助作用 。
4.聚会准备些乌龙茶
乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的辅助用途 ， 且有较强的提神效果 。 好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑 ， 饮后齿颊生津、余韵袅袅 。 聚会时 ， 泡上一壶上好的乌龙茶 ， 品其真韵；也可于静夜苦读时 ， 泡上一杯浓香型的铁观音 ， 既提神醒脑 ， 又解除读书的疲乏 。
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一杯茶 ， 也是一个大舞台
良好的饮茶习惯 ， 不仅带来了健康价值 ， 茶还是世界文化中重要的传播元素 。 一杯茶传递出巨大的精神价值 ， 每一杯茶背后都会有它的故事 。
茶和人一样 ， 每一杯、每一泡都有自己的滋味 。 多喝茶 ， 多体会其中的滋味 ， 人生也萦绕着茶香 ， 吸引着别人来品读你 。
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第一泡的茶 ， 是用来醒的 。 用带着温度的热水 ， 冲击着沉睡的茶叶 ， 唤醒它从山野而来等待有缘人的心 。醒过来的茶 ， 茶气浓郁 ， 仿佛一阵怒吼 ， 把香气一下就爆发了出来 。
从第二泡的茶开始 ， 经历了醒茶之后 ， 慢慢品赏 ， 喝起来就有了清新的感觉 ， 汤色透亮 ， 泛着诱人的金光； 往后的每一泡 ， 茶味和水味更融合 ， 读起来的味道 ， 情节柔动入心 。
品一杯茶 ， 读一个人 ， 其实也是在读自己 。 品茶读人 ， 读茶香背后的野味 ， 也读苦尽甘来的回味 ， 读人生沉淀后的升华；品茶读人 ， 读真善美的同时 ， 也读道貌岸然背后的伪善 ， 也读微笑背后的狡诈；品茶读人 ， 最重要的还是为了自己要做一个开阔豁达的人 。
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人处社会之中 ， 若茶处沸水之中 ，只有对自身的把握清晰明确 ， 才能在纷杂的社会中找准自己的位置 ， 把握住和谐的节奏 ， 进退有度 ， 在生活的大舞台上演绎更好的人生 。
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