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儿童饮食|开学后孩子早餐吃什么？10种面条，简单快手，10分钟就能上桌( 三 )


6、三个鸡蛋磕在碗里 ， 加入半勺的食盐搅拌均匀 ， 开盖之后 ， 淋入蛋液 ， 关火 ， 利用锅的热度将鸡蛋煮熟 ， 淋入一勺生抽拌匀 ， 撒入葱花点缀出锅 ， 特好吃 ， 猫耳朵柔软筋道又入味 ， 嘴叼也挑不出毛病来 。
【番茄煮面鱼】
儿童饮食|开学后孩子早餐吃什么？10种面条，简单快手，10分钟就能上桌
本文插图
食材：南瓜 ， 面粉 ， 番茄 ， 鸡蛋 ， 生抽 ，大葱 ， 料酒 ， 食盐 ， 食用油 ，
做法：
1、把南瓜切片蒸熟碾碎 。 加入面粉揉成光油的面团放入冰箱 。 这里是250克南瓜泥放了400克的面粉 。
2、隔天早上 ， 用剪刀剪成细长的面鱼 。
3、两个鸡蛋 ， 一勺料酒 ， 一勺盐搅拌均匀 ， 热锅下油 ， 倒入鸡蛋液 ， 煎至底部成型之后 ， 用筷子迅速的划散出锅 。
4、锅中再次淋入食用油 ， 先放大葱爆香 ， 再倒入番茄 ， 放一勺食盐 ， 炒至番茄出沙 。
5、倒入500毫升的水 ， 加一勺生抽 ， 煮开之后 ， 放入面鱼 ， 用锅铲铲一下 ， 防止底部粘锅 。 煮五分钟 ， 面鱼就熟透了 。
6、把煎好的鸡蛋倒入锅中搅拌均匀 ， 撒入一把葱花点缀 ， 哇 ， 美味 ， 超好吃的哟 。
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【儿童饮食|开学后孩子早餐吃什么？10种面条，简单快手，10分钟就能上桌】雷小厨：多平台原创优质美食*** ， 全网累计阅读超8个亿 ， 擅长家常菜 ， 用心为家人下厨 ， 分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨 ， 总有惊喜！


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