江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

韩雪|“努力几个月后预感考研会失败，要不要现在就放弃？”( 二 )


韩雪|“努力几个月后预感考研会失败，要不要现在就放弃？”
本文插图

拍摄完成后期制作时 ， 由于国内设备短缺 ， 30集的电视剧只输出了50秒的视频 ， 电脑也瘫痪了 。
买不起国外的昂贵设备 ， 韩雪团队就独立调试 ， 历经六个月 ， 尝试数十种输出组合 ， 终于成功制作出了国内首部 4k 输出的电视剧 。
可能我们大多数人在面对这样高风险、高难度的挑战时 ， 都会自我设限 ， 可这也丧失了获得更大成功的可能性 。
研究表明 ， 低自我设限者注重学习能力与过程 ， 高自我设限者注重业绩目标 。
对于韩雪来说 ， 她更在意的是尝试制作国内首部 4k 电视剧 ， 自己能够学习到什么、创造什么 ， 而没有过分纠结在这件事成功或失败会怎样 。
韩雪在演讲的最后说了这样一段话：直到今天 ， 我知道自己钢琴弹得很差 ， 画也画不好 ， 也不是一个太棒的制作人 。 但我喜欢我自己 ， 任何事情都不能阻挡我成为更好的人 。
《终身成长》中提出的成长型思维认为 ， 人的能力与天分不是固定的 ， 无论是智商、情商、口才等等都可以通过后天学习与投入来提升 。
所以我们没有必要因为失败而否定自己 ， 能力是可以变化的 ， 无论成功还是失败 ， 其实都是我们成为更好自己的一段路而已 。
3
如何激发动力 ， 无惧失败？
相比于低成就动机、高避免失败动机 ， 高成就动机与低避免失败动机 ， 往往会激发出我们的较强的执行动力 ， 那具体可以怎么做呢？
1.设定正确的目标
研究表明 ， 目标制定的过程对动机至关重要 ， 它让我们成为个性化的人 ， 成为我们自己 。好的目标符合以下三个特征：
a.符合真实意愿
在一项研究当中 ， 一群画画的孩子被分为两组 ， 一组孩子被给予画画之外的额外奖励 ， 另一组没有 。
结果表明 ， 受奖励的孩子比没有受奖励的孩子 ， 花在画画的时间更少 。
通过该研究可以发现 ，当我们设定与追求的目标过于依赖外界的反馈 ， 而非内心真正想要的时 ， 可能很难激发起强烈的执行力 。
真正喜欢与热爱的 ， 或许让我们更容易坚持与行动 。
b.有助于长期目标
Nuttin 认为 ， 人类的发展在某种程度上是自我转化为他所设定的自我 。 是他们现实的自我观念和理想的自我形象之间的建设性张力 ， 促使人们采取行动 。
也就是说 我们之所以愿意为一件事情努力 ， 是因为我们知道做这件事 ， 会增加未来变成我理想中样子的可能性 。
大叔的一个朋友 ， 上大学时不喜欢自己的专业 ， 就基本放弃了本专业 ， 而选择了深耕***行业 。
我记得当时他和我说 ， 从事不喜欢的行业让他看不到未来 ， 而***能 ！深耕了3年的他 ， 在互联网上也有了不小的影响力 。
当设定的目标 ， 符合更长远的人生愿景设定时 ， 可能会很大程度激发我们的动力 ， 而困难或挫败就没那么重要了 。 或许眼前的困难只是为了让我们为长期目标积攒力量的短暂休息啊 。
韩雪|“努力几个月后预感考研会失败，要不要现在就放弃？”
本文插图

c.中等难度的目标
具有强烈成就动机的人 ， 往往会设定中等难度但容易实现的目标 。 通过这样做 ， 可以保证他们只承担可以完成的任务 ， 更容易让其感觉对生活有控制感 ， 从而受到激励更有活力 。
设定过高目标容易让人感到焦虑 ， 增加失败的可能令人感到挫败 ， 而过低的目标又很难获得成就感 。中等难度的目标 ， 不仅能够让我们从中获得挑战与学习 ， 还能让我们受到激励 ， 不断前行 。
2.建立正向反馈机制
对于非常渴望避免失败的人来说 ， 较少的挑战、拆解任务到小步骤 ， 宽容的评价系统可能更容易获得成功 。


推荐阅读


上一篇：唐家三少|有哪几本小说，是你一到书荒就会翻出来反复看，不会厌烦的呢？

下一篇：黎明|遥远的岁月，我在黑夜点燃希望照亮心扉《淡淡的家话》