内分泌疾病,尿毒症|如何远离尿毒症？少喝3种“水”，保持2个好习惯
肾脏是一个非常重要的器官 ， 但生活中的不良习惯会给肾脏带来致命的伤害 ， 特别是在尿毒症阶段 ， 肾功能基本丧失 ， 体内的代谢过程也会紊乱 ， 只能通过透析维持生命 。尿毒症不会无缘无故发生 ， 一般都与饮酒有关 ， 特别是喝太多的“水”让肾脏慢慢腐蚀掉 。
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常喝这几种“水” ， 或离尿毒症更近？
1、不要过量喝各种汤
在很多人的意识中 ， 浓汤有很高的营养价值 ， 但其实不然 。大多数嘌呤在长时间烹调海鲜、排骨和各种肉类后溶解在肉汤中 。喝太多含有高嘌呤的汤类 ， 会导致血液中的尿酸越来越多 ， 不仅会引起痛风 ， 还会给肾脏带来不可逆转的损害 ， 最后形成尿毒症 。另外 ， 很多人喜欢喝啤酒、吃小龙虾等 ， 但长期保持这种饮食习惯 ， 会使血液中尿酸含量增加 ， 对于尿毒症患者来说是需要避免的 。
2、不要过量喝含糖饮料
现在市面上有很多含糖饮料 ， 比如咖啡、可乐 ， 还有各种奶茶和果汁也含有大量的糖分 ， 特别是可乐等碳酸饮料含有丰富的无机磷 ， 对肾脏的损害很大 ， 甚至会引起高磷血症 。此外 ， 长期饮用含糖饮料还会导致肥胖和糖尿病 ， 无形中会损害肾脏 ， 甚至加速尿毒症的发展 。
3、不要过量啤酒
啤酒是所有饮料中嘌呤含量最高的 ， 人体内会产生过多的尿素氮和尿酸 ， 会加重肾脏排泄的负担 ， 并可能导致痛风 。如果一直长期性地喝啤酒 ， 就会患上肾结石或尿毒症 。另外 ， 大量饮酒会使血液中尿酸含量增加 ， 从而导致尿酸沉积 ， 从而堵塞肾小管 ， 并逐渐形成尿酸性肾结石 ， 引起肾功能衰竭 ， 最后形成尿毒症 。
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如何远离尿毒症？
1、远离镉
镉是一种重金属 ， 常见于塑料制品、杀虫剂和轮胎中 。最可怕的是 ， 食物中也含有镉 ， 比如用动物肝脏和肾脏制成的食物 ， 还有牡蛎和比目鱼 ， 以及淤泥中生长的蔬菜和水果 。因此 ， 不要接触上述食物或物质 。这些重金属会导致肾脏损伤 ， 甚至尿毒症 。另外 ， 刚装修好的房子不能马上入住 ， 因为喷涂加工所用的油漆和染料可能含有镉 ， 镉会被人体缓慢吸收 ， 损害肾脏 。
2、调整饮食
每天多喝水、多排尿 ， 有助于排出体内混浊气体和毒素 。避免吃太多高蛋白食物 ， 因为蛋白质会在体内产生过多的氮代谢产物 ， 加重肾脏的负担 ， 尽量选择营养价值高的动物蛋白 ， 如牛奶、瘦肉、鸡蛋等 ， 少喝或不喝碳酸饮料 。
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【内分泌疾病,尿毒症|如何远离尿毒症？少喝3种“水”，保持2个好习惯】肾脏在人体中起着重要的作用 ， 是任何器官都无法替代的 ， 如果不想患上尿毒症 ， 就要做好保护工作 。平时多按摩脚部和腰部 ， 有助于疏通经络 ， 保持心脏健康 。避免吸烟 ， 补充足够的水 ， 注意饮食卫生 ， 不要吃发霉的食物 。避免接触有害肾脏的化学物质 ， 如汽车尾气、建筑物、杀虫剂和家用清洁剂 。平时多注意休息 ， 注意劳逸结合 ， 保持适度运动以增强肾脏的抵抗力 。
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