生活养生|什么症状是阴虚体质，阴虚如何调理？6个穴位按摩教你调理阴虚
中医一般将人的体质分为9种基本类型:平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型 。
每个体质的人 ， 身体反应不一 ， 在面色、情绪和性格上也多有不同 ， 调理方式更是不一样 。
今天我们来讲一件中医九大体质之阴虚体质 ， 有什么症状表现 ， 该如何调理阴虚 。
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01
什么是阴虚？
就像是汽车发动机的润滑油不足了 ， 或是降温的水箱里面的水不足了 ， 发动机却还在运转 ， 从而越来越热一样 。
在人体内不平衡的情况下 ， 阴缺则阳盛 ， 内产虚热 。所谓的“阴” ， 即血液、津液都是阴一类的物质 。
在人的身体里面 ， 阴和阳是平衡的 ， 互根互生 。可是当阴缺乏了 ， 则阳就会显得多余 ， 这个多余的阳 ， 就会表现为虚热 。所以古人说：“阴虚则生内热” 。
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虚热 ， 与外在的热不同 ， 是为邪热 ， 或痰湿郁结等导致的热 ， 需要滋阴 ， 令阴与阳配 ， 两者平衡 ， 才会使得虚火消失 。
所以阴虚之人表面看着舒服 ， 实则外寒内热 ， 阴液亏虚 ， 表面看着问题不大 ， 可是自己也挺难受的 。
02
阴虚有什么症状呢？
阴虚之人 ， 会有这些症状：
1、眼睛会感觉干涩 ， 总是觉得眼睛热 。
2、口干 ， 总想喝凉的水或者饮料 ， 觉得这样解渴 。
3、手脚心热 ， 有的时候甚至有手脚烦的感觉 ， 就是怎么伸都不舒服 。睡觉总是想把手脚放在外面 。
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4、心烦 ， 容易发火 ， 总是觉得心里面燥得厉害 。
5、骨蒸潮热 。身体里面感觉发热 ， 一阵阵地往外发 。
6、盗汗 。晚上睡觉的时候 ， 会盗汗 ， 会把枕巾床单搞湿 。
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7、腰膝酸软 。总是觉得要酸 ， 膝盖发酸发软 。
8、脱发耳鸣 。这种耳鸣 ， 是尖锐的声音 ， 晚上会更加严重 。
9、大便容易干燥 ， 小便容易发黄 。
10、舌红苔薄 ， 甚至无苔 。脉搏跳动得快 。
下面是阴虚的舌象 ， 比较典型的红舌 ， 无苔 。
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03阴虚的体质是怎么引起的呢？首先 ， 遗传的因素占了一定的比重 。比如父母是阴虚体质 ， 孩子往往也容易产生这种体质 。其次 ， 情绪长期压抑不舒展 。不能正常发泄会郁结而化火 ， 化火就会向身体内部燃烧消耗 ， 使阴精暗耗 。
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