气虚|脖子多汗 当心气虚
□张琼
【气虚|脖子多汗 当心气虚】人在从事体力活动、进食辛辣、气候炎热或情绪激动时会出汗 ， 这属于正常生理现象 。 但当汗出而无汗 ， 不当汗出而汗出过多 ， 或仅局部汗出 ， 就属于病理现象了 。
中医认为 ， “汗为心之液”“汗血同源” ， 汗出过多会使人体精气外泄而至气虚 ， 临床表现为常常觉得气短、神疲乏力 ， 进一步加重会影响气血运行 。 其中 ， 出汗部位对健康影响最大的 ， 当数项颈（脖子） 。
《灵枢·逆顺肥瘦》记载：“手之三阳 ， 从手走头；足之三阳 ， 从头走足 。 ”这句话的意思是说 ， 手太阳小肠经、足太阳膀胱经及督脉的循行都经过项颈 ， 此处长期出汗或出汗较多 ， 会使经气向上冲逆 ， 影响气血运行 ， 轻者出现脖子肌肉恶风、僵硬 ， 重者引起头痛、失眠等症状 ， 更严重者会导致心悸、目眩 ， 整个人看起来很虚弱 。
项颈汗出过多的人群 ， 可尝试以下方法调理 。
避免汗出当风 。 “风为百病之长” ， 风寒侵袭会加重项颈不适 ， 因此要注意项颈保暖 。 办公或乘公共交通时 ， 如果坐在风口处 ， 最好披一件披肩 ， 护着脖子 。
用些食疗方 。 项颈汗出过多 ， 多为气虚者 ， 这些人平时可多吃小米、大枣、山药等补益中气的食物 。 也可每日取适量百合、黄芪、西洋参冲泡代茶饮 。
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