内分泌疾病|身体得病后，想要恢复健康，这3件事不可缺少( 二 )
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4 ， 每天泡脚 ， 泡脚是养生很普通的方法之一 ， 脚底的穴位很多 ， 用热水泡脚 ， 可以打开穴位 ， 促进身体的血液循环 ， 加速代谢；
5 ， 切勿憋小便有尿意 ， 便意一定要及时排出 ， 特别是早上晨尿或晨便按时排泄 ， 可以减少痔疮 ， 便秘以及大肠癌发病率；
6 ， 一日三餐 ， 保证在七八分饱不暴饮暴食 ， 我们要学会对身体敬畏 ， 对食物我们要有克制；
7 ， 我们每天要保持足够的睡眠时间 ， 因为在这个过程中 ， 我们身体机体在修复；
8 ， 我们保持一个良好的社会 ， 社交关系 ， 跟身边的人 ， 身边的事处于一个平衡和谐的心态去看待所有的事情；
【内分泌疾病|身体得病后，想要恢复健康，这3件事不可缺少】给大家分享了恢复健康的七大要素 ， 很多朋友看完了 ， 一定有所启发 ， 健康是一个长期的过程 ， 也是一个整体 ， 是需要我们所有人坚持去做的一件事情 ， 期待所有的朋友们都能获得健康 ， 关注我每天带你了解不一样的健康思维和观念 。
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