最佳健康|95后长沙撸铁girl，萝莉脸+苹果臀，这样的极致身材你心动了吗？
她 ，
热爱健身 ，
精致美丽 ，
享受生活的同时 ，
更拥有超模般的身材 ，
这就是咱们今天要说的小姐姐 。
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这位来自湖南长沙的妹子 ，
微博：@xianna娜 ，
出生于1998年 ， 今年21岁 ，
是微博上有超3.2万粉丝的运动博主 。
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立体的五官 ，
白皙的肌肤 ，
很形象的阐述了什么叫做 ，
【最佳健康|95后长沙撸铁girl，萝莉脸+苹果臀，这样的极致身材你心动了吗？】精致美丽 。
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不仅颜值爆表 ，
她的绝美身材也十分养眼 ，
完全可以用前凸后翘来形容 。
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颜值是父母给的 ，
而身材却是自己塑造的 ，
这般玲珑有致的身材 ，
是她日复一日锻炼的结果 。
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娜娜在健身之前 ，
体重还不到100斤 ，
对于168cm身高的她来说 ，
这个身材简直太“单薄”了 。
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起初去健身房 ，
和大多数女生一样 ，
更加喜欢做有氧运动 ，
因为害怕长肌肉而不喜欢做力量训练 。
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慢慢的她才明白 ，
涨肌肉需要一种关键激素“睾酮” ，
而女生睾酮激素是男生的十六分之一 ，
后来看了一些文章被力量女生的身材吸引到了 ，
那时候还定了一个目标 ，
两年后她就要这种身材 。
对于她来说 ，
一旦决定了要开始 ，
就不会给自己退路 ，
在健身房中 ，
认真训练的她 ，
永远都是一副专注的模样 。
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为了练出理想的身材 ，
别的小姐姐不敢尝试的力量器械 ，
成为了她的最爱 ，
谁能想到这光鲜亮丽的背后 ，
花费了多少时间和心血呢？
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健身训练结束后 ，
来一组拉伸 ，
力量与柔美的结合 ，
才能体现健身的完美效果 。
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