烹饪|每天早起口含一片姜，坚持一段时间，5大好处不请自来，早知早好
生姜是生活中比较常见的一种食材 ， 也是厨房中必备的一种调味品 ， 经常吃一些生活可以促进身体的新陈代谢 ， 可以有效的防止衰老和癌症 。 很多人喜欢在做菜的时候放一些生姜 ， 增加菜肴的味道 ， 但是很多人为了养生和保健 ， 会在采取在嘴里含几片生姜的方法来增强身体的抗病能力 。
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一、每天早起口含一片姜 ， 坚持一段时间 ， 3大好处不请自来 ， 早知早好：
1、减少感冒头疼：
将双脚浸于热姜水中 ， 水以能浸到踝骨为宜 。 浸泡时可在热姜水中加点盐、醋 ， 并不断添加热水 ， 浸泡至脚面发红为止 。 此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著 。
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2、促进消化：
很多人因为自身身体素质比较低 ， 所以在季节转化的过程当中 ， 胃部消化液常常会减少 ， 所以在这样的情况之下啊 ， 就会出现消化不良 ， 还有腹胀的情况发生 。 而在这样的情况之下 ， 在嘴中含三片姜 ， 因生姜当中含有的姜辣素可以刺激胃液的分泌 ， 促进肠道的蠕动 ， 所以大家在早上的时候坚持含姜 ， 那么就会使自己的消化系统变好 。
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3、减少胆结石的发生：
现代人的高胆固醇 ， 高脂肪饮食习惯 ， 时间一长 ， 大大的增加了导致肠结石的形成 。
而在这样的情况之下 ， 选择含姜 ， 就可以避免这样的情况发生 ， 因为在生姜当中含有大量的姜酚 ， 它可以有效的抑制前列腺分泌过多 ， 并且能够减少胆汁当中蛋白质的含量 ， 从而有预防胆结石形成的作用 。 而且在生姜中含有比较多的油树脂 ， 有比较强的利胆作用 。
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4、增强免疫力：
在生姜当中含有杀菌解毒的成分 ， 所以把它吃竟身体当中之后 ， 就可以把体内存在的一些细菌 ， 还有毒素去除 ， 从而让生病的几率大大降低 ， 使身体的免疫力提高 。
5、健脾温胃：
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【烹饪|每天早起口含一片姜，坚持一段时间，5大好处不请自来，早知早好】一日之计在于晨 ， 这句话如果从养生的角度看 。 那就是要求大家在早上的时候 ， 就要注意到对身体的保护 ， 那么才能够给接下来的一天生命活动做好铺垫 。 而生姜能有温五脏 ， 并且对于脾胃具有养护的作用 ， 所以在早上的时候选择吃它 ， 特别有益于我们的健康 。
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