食疗食补|每天晚上多吃3种食物，排出毒素，养护肠胃，疏通血管
每天晚上多吃3种食物 ， 排出毒素 ， 养护肠胃 ， 疏通血管
黑芝麻
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黑芝麻性平、味甘 ， 归肝、肾和大肠经 。 同时 ， 黑色入肾经 ， 对于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力、精亏血虚、肠燥便秘等症状都有非常好的疗效 。 它还含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质 ， 这些营养元素能促进身体代谢 ， 帮助排出毒素 ， 提高身体免疫力 。
马奶葡萄
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【食疗食补|每天晚上多吃3种食物，排出毒素，养护肠胃，疏通血管】
马奶葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基 ， 常食马奶葡萄 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用 。 马奶子葡萄中含有一种微量元素 ， 可以疏通血管 ， 清理血管垃圾 ， 让血管更通畅 。 还含有维生素P ， 可刮油清脂 ， 养护肠胃 。
杨梅
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建议您平时适量食用一些杨梅杨梅含有多种有机酸 ， 维生素C的含量也十分丰富 ， 鲜果味酸 ， 食之可增加胃中酸度 ， 消化食物 ， 促进食欲 。 建议您根据个人体质来适量食用哦 。
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