美容护肤|每天晚上坚持吃3种食物，美白肌肤，使肌肤更水嫩光滑
每天晚上坚持吃3种食物 ， 美白肌肤 ， 使肌肤更水嫩光滑
草莓
本文插图
草莓中的胡萝卜素含量很高 ， 通过消化可以更好地转变成人体所需的维生素A ， 而这种物质对眼睛是很好的 ， 同时还可以养肝护肝 。 它还含有丰富的纤维素和果胶 ， 这些物质可以促进肠道的蠕动和消化 ， 可以很好的美容抗衰 ， 排毒润肤 ， 使肌肤更水嫩光滑 。
猕猴桃
本文插图
猕猴桃称作是水果之王 ， 含有丰富的维生素C等 ， 经常吃点猕猴桃 ， 不仅可以帮助我们美白肌肤 ， 还能促进肠胃的消化 ， 帮助我们清洁肠胃道 ， 让你的口气更加清新 ， 预防口臭的发生 。 每天坚持吃上一个猕猴桃 ， 口臭没了 ， 肌肤变白了 ， 人也越来越自信 ， 越来越年轻 。
豌豆尖
本文插图
【美容护肤|每天晚上坚持吃3种食物，美白肌肤，使肌肤更水嫩光滑】这种蔬菜还有一个别的名字 ， 叫做豌豆尖 ， 样子和我们平时吃的绿豆芽有的一拼 ， 含有大量的维生素C ， 还含有丰富的膳食纤维 ， 所以对胃肠都是很好的 ， 经常吃的话 ， 是可以预防一些肠道疾病的 ， 比如说结肠癌 ， 直肠癌等 ， 它看上去鲜嫩有食欲 ， 味道清新自然 ， 清炒还是下火锅都超级美味 ， 这样好的保健食物一定要常吃 。
推荐阅读
- 每天一首音乐|惊艳! 石家庄赏红叶“大片”即将上线, 只等你来
- 每天读宋词|中国最低调的家族，富了400多年，12代都是富豪，至今不衰
- 医学原创故事会|50岁以后，是血栓的高发期，晚上坚持两多两少，血管才会更好
- 新鲜的星座知识|这3个时辰出生的人，命运平顺，注定后福无穷，财通八达！子时(晚上11时至凌晨 1时)未时(下午 1时至下午 3时)亥时(晚上 9时至晚上11时)
- 食疗食补|天然“血管好帮手”找到了，每天炒一盘，疏通血管，早食早受益
- 跑步|每天坚持走路有哪些好处？按照3种方法走路，越走越长寿
- 趣头条|清晨，山顶，讴歌RDX
- 行者聊养生|女人养生养颜零食，每天5块祛湿散寒排毒，脸色红润气色好
- 妇科苏医师|枸杞泡水的好处，坚持每天喝，身体可以悄悄收获四个好处！
- 美容护肤|养发，就要从头皮护理开始~