心脑血管|43岁男子，深夜猝死，提醒：高血压患者，最忌这2件事
深夜 ， 救护车载着一位男子驶入医院 ， 鸣笛声打破了医院的寂静 。
而家属的哭声 ， 更是让人揪心 ， 同来的女子不停的哀求："医生 ， 医生救救我丈夫 ， 大伟啊 ， 快醒醒 ， 你要走了我怎么办 ， 不能丢下我们娘俩啊" 。
医生检查情况不妙 ， 男子的血压 ， 血氧持续降低 ， 心跳虚弱 ， 立即送入抢救室 ， 呼吸机 ， 电击 ， 除颤等方式都用上了 ， 但是还是没能挽救男子的生命 。
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男子的妻子瘫坐在地大哭："是我的错 ， 我不应该和你吵的" 。
原来 ， 男子叫大伟（化名） ， 今年43岁 ， 是一家企业的小领导 ， 几年前就查出高血压 ， 血压一直都不是很稳定 。
【心脑血管|43岁男子，深夜猝死，提醒：高血压患者，最忌这2件事】这天晚上 ， 大伟加班到很晚 ， 一直在开会讨论一个项目 ， 妻子的电话也没接到 。
回家的时候妻子就开始发脾气 ， 原来今天是两个人的结婚纪念日 ， 可是大伟最近一直忙就给忘了 ， 妻子还期待着大伟准备的惊喜 。
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然后妻子就说大伟外面有别的女人了 ， 开始检查大伟的手机 ， 大伟越是狡辩妻子越是生气 ， 结果大伟的手机摔碎了 。
手机里面各种的资料 ， 信息都没有了 ， 这下大伟控制不住了 ， 每天工作压力很大 ， 妻子总是各种无理取闹 。
大伟就推了妻子一下 ， 回到屋里一根烟接着一根烟的抽 ， 而本想着缓解一下情绪 ， 结果突然的胸口疼痛 ， 晕倒在地 。
不知道多久了 ， 妻子才发现丈夫 ， 拨打120救护车 。
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了解后 ， 医生直言：高血压者 ， 最忌讳2件事！
1、情绪激动
高血压患者 ， 情绪过度的激动 ， 很容易引起"高血压危象" ， 造成危险的发生 。
情绪过度的激动的时候 ， 会引起血压骤然的升高 ， 对血管的冲击力大 ， 心脏的压力增大 ， 加速动脉斑块 ， 硬化的形成 ， 引起猝死的发生 。
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2、大量吸烟
研究证明 ， 吸一支烟后 ， 收缩压增加10-25mmhg 。
严重的烟碱 ， 会刺激中枢神经 ， 肾上腺分泌大量的儿茶酚胺 ， 使小动脉收缩 ， 引起血压持续升高 。
对于高血压患者来说 ， 大量的吸烟会加速动脉壁的平滑肌变性 ， 内壁增厚 ， 发生动脉硬化 ， 引起心梗 ， 脑梗 ， 猝死等危险的出现 。
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高血压者 ， 补充三物 ， 做好掉三事 ， 远离并发症：
高血压者 ， 可以补充三物来控血压：
1、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体的必需脂肪酸 ， 并且自身并不能合成 ， 需要从食物中才能够获取 。
研究发现 ， α-亚麻酸可降低轻中度高血压病患者的血糖、血脂 ， 并降低炎症因子水平和内皮素水平 ， 改善血管内皮功能 ， 对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处 。
α-亚麻酸体内参与脂肪代谢 ， 糖代谢等 ， 经常食用还有助于清除血液垃圾 ， 增强血管弹性 ， 预防血管硬化 。 进一步研究表明 ， 人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对增加1% ， 收缩压 ， 舒张压及平均动脉压均下降666.10Pa左右 。
食物来源：苏子油 ， 核桃油 ， 深海鱼等 ， 其中苏子油中α-亚麻酸含量最高 ， 在66.7%以上 。
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