关节骨头|秋季湿气重，5种食物少吃，会加重湿气，引发关节病！
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饮食
夏日的湿气还没有清除干净 ， 秋天带有寒气的湿气入体之后 ， 会严重恶化湿气 ， 直接伤害脾脏 ， 对身体产生严重的危害 。
5种食物少吃 ， 避免加重湿气
红枣
【关节骨头|秋季湿气重，5种食物少吃，会加重湿气，引发关节病！】红枣会滞脾 ， 导致脾胃运化不好 ， 会困湿气 ， 所以湿重腹胀人士 ， 如常感疲倦或苔较厚等 ， 就少吃为妙 ， 不然会加重湿重的症状 。 还有 ， 红枣味甜 ， 甜食会助湿 ， 多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内 ， 而加重水肿症状 。
卷心菜
这种菜在菜市场几毛钱一斤 ， 在农村 ， 很少人吃 ， 因为大家都知道这种菜很湿热 ， 吃多了会加重湿气 。 喜欢吃这个菜的朋友 ， 记得放点姜一起炒 ， 尽量少吃 。
本文插图
糯米糕
不少人对于糯米糕也是非常的喜欢 ， 但是 ， 糯米属于一种黏附性很强的食物 ， 吃了之后 ， 不容易消化 ， 对于本身就有湿气的人来说 ， 还可能出现滞脾的发生 ， 这样的情况 ， 真的太不妙了
腊肉
中国人对于饮食 ， 会吃会做 ， 会制作美味 ， 腊肉就是其中的一种 ， 但是 ， 在这里小编可不建议湿气重的朋友吃腊肉 ， 主要是腊肉中的盐分很重 ， 太咸的食物 ， 不容易消化吸收 ， 湿气会越发的严重 。
芒果
芒果是很多人都爱吃的一种水果 ， 不仅口感鲜美 ， 还富含营养元素 ， 自然备受欢迎 ， 然而芒果虽好 ， 它却属于湿热食物 ， 大家吃的时候一定要讲究度 ， 不能多吃 。
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