食疗食补|这2样食材绝配，大火一炒，2分钟上桌，健脾养胃解馋又下饭
这2样食材绝配 ， 大火一炒 ， 2分钟上桌 ， 健脾养胃 。解馋又下饭 。秋天天气干燥 ， 可食一些滋阴益气的食物 。秋天适合吃胡萝卜 。胡萝卜素有“小人参”之称 。含有丰富的维生素 。是一种清脆味美、营养丰富的蔬菜 。在秋季干燥的环境下 ， 食些胡萝卜 ， 还有滋润皮肤的功效 。
胡萝卜炖汤凉拌都是很好的配菜 ， 今天用它当主菜做一道美味 。
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青椒炒胡萝卜
食材：胡萝卜 ， 青椒 ， 蒜 ， 食用油 ， 生抽 ， 食盐 。
做法：
1.准备2根胡萝卜洗净切丝放入盘中 。青椒去蒂去籽洗净切丝 。蒜洗净切末 。
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2.起锅烧油 ， 油热 。放入蒜末炒香后 ， 放入胡萝卜丝 ， 青椒丝 ， 生抽炒至8成熟后 ， 放入食盐翻炒入味即可 。
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这样简简单单的青椒炒胡萝卜就出锅了 ， 清脆香甜可口又解馋 ， 喜欢的朋友赶紧试试吧 。
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