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男性健康|一天几次小便才是正常呢？医生：超过这个次数要开始养肾了

我们大部分人在日常生活中 ， 不论工作还是家庭的事件中都是只关心大事 ， 而忽略小事 。其实往往到最后都是这些小事导致我们很多大事没有做好 ， 甚至令很多事情变得更糟糕 。
其实我们的身体也是一样的 ， 不只是我们身体出现了大的疾病了才去重视 。其实这些大疾病也是由于平常的小疾病得不到及时治疗的情况下 ， 硬生生拖成大病的 。
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因为很多人在去医院看大夫的时候都会受到一定的指责：你怎么才来做检查呢？这个疾病早期是有比较明显的特征的 ， 当时如果你检查出来并接受治疗的话 ， 很容易就会根治的 ， 现在发展成这样治愈起来是很麻烦的 ， 搞不好都会有生命危险的 。
所以不论是生活中的大事小事 ， 还是身体的大病小病 ， 只要出现就应该马上处理 。
今天筱青就跟大家讲讲身体的微小变化：每天小便的多少对身体有没有影响 ， 它会不会代表我们身体出现了问题呢？
首先我们来说一下 ， 小便在我们身体健康中起到的作用：
我们都知道身体每天必须要排尿 。至于身体为什么要排尿很多人就不说不清楚了 。
身体排尿的作用到底是什么呢？
我们身体每天会产生很多的毒素和垃圾 ， 而排尿其实也是排毒和排垃圾的过程 。不过大家不要以为它只有这么一个作用 ， 它还可以直观的反映我们身体其他功能是否正常 。
正常情况下一天会尿多少呢？
其实我们的肾脏每天可以产生的原尿量是很高的 ， 但是由于肾脏又能重吸收浓缩 ， 最后形成的尿也就只有1000—2000毫升了 。
每天小便几次是正常的?
对于一个正常人24小时总尿量是在1500毫升左右 ， 每次要排出300-400毫升尿液 ， 就按照350毫升算的话 ， 我们每天也是需要尿4.3次的 。
不过这些都是平均数值 ， 由于年龄的增长 ， 身体的各项机能都会出现退化 ， 就连生理机能也不例外 ， 尤其是男人来说会出现小便次数频繁的现象 ， 这对于每个男人来说都是非常头疼的问题 。
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所以小便次数与肾脏健康关系密切 ， 一般健康成人白天会尿3-6次 ， 而夜间是0-1次 。
那么男人应该每天几次小便呢？
按照常理来说 ， 一个正常成年男性白天小便次数应为4至6次左右 ， 起夜小便次数一般不超过两次 。如果出现小便次数在这个范围内 ， 那就是正常的 。
如果一天之内尿了8次以上 ， 起夜小便超过了2次 ， 而且每次还尿的特别少（＜200ml） ， 那么就属于“尿频”的症状了 。
不过要是因为水喝多了 ， 老是跑厕所的话 ， 就另当别论了 。
尿多了是肾功能出现了问题吗？
肾主水 ， 负责人体水夜的代谢 ， 人体每天通过小便会带走部分的水分 ， 所以维持正常的新陈代谢需要每天补充水分 ， 一般每天补充2000毫升的水就可以满足人体的需求 。
当然了 ， 如果身体有高尿酸、高血脂、结石等问题 ， 身体会需要更多的水来产生尿液以帮助缓解病情 。
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如果每日饮水量正常 ， 排尿次数却远高于正常次数 ， 说明很有可能是肾脏受损 ， 导致水液代谢出现异常 。
此外 ， 除了肾病 ， 糖尿病、尿崩症等这类也能让尿增多 。
【男性健康|一天几次小便才是正常呢？医生：超过这个次数要开始养肾了】除了观察次数 ， 还能怎样自测呢?


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