心脑血管|少喝水当心脑中风！夏天脑中风征兆，3招预防脑中风
每到夏天 ， 你是否容易昏昏欲睡 ， 或是根本不想出门？小心可能是脑部缺血 ， 严重甚至会引起脑中风 。
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有些人在夏天常常会头昏脑胀、四肢酸痛、全身无力 ， 甚至容易健忘 ， 可能都是脑部缺血造成 。
2大原因夏天容易脑部缺血
夏天天气热
血液流往四肢 ， 以利散热 ， 导致脑部血量下降 ， 脑部活动也跟着下降 ， 也就容易昏昏欲睡；如同吃饱想睡一样 ， 血液跑到胃部 ， 脑部血量下降 ， 就容易嗜睡 。
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夏天容易流汗
使得血液变浓稠 ， 导致循环较差 ， 脑部血量变少 ， 很容易发生脑缺血型中风 。
3招预防夏天脑部缺血
?多喝水
多喝水可以增加血液量 ， 才不会因为四肢充血 ， 造成脑部缺血；多喝水也可以降低血液浓稠度 ， 血液流动比较顺畅 。
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?正常饮食
如果营养不均衡 ， 也容易造成头昏脑胀 。
?多处在通风环境
【心脑血管|少喝水当心脑中风！夏天脑中风征兆，3招预防脑中风】通风环境不良 ， 除了气温比较高 ， 氧气浓度也比较低 ， 也容易感到昏沉沉 。
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