低血压|这5种食物助你平稳降压，特别是最后一个，你一定不知道
【低血压|这5种食物助你平稳降压，特别是最后一个，你一定不知道】高血压是很常见的 ， 以前多数是老年人才有的 ， 现在很多年轻人也会有高血压 ， 如果控制不好 ， 后果真的无法想象 。那么生活中有哪些可以帮助我们降低血压的食物呢？
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等 ， 它具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。研究发现 ， 银耳含多糖 ， 有抗血栓形成的功能 。
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香蕉可治高血压 ， 因它含钾量丰富 ， 可平衡钠的不良作用 ， 并促进细胞及组织生长 。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉 ， 能够为人体提供丰富的钾 ， 从而使得大脑血凝块几率降低约21% 。
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荸荠性寒 ， 具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效 。荸荠含有一种抗菌成分 ， 对降低血压有一定效果 ， 这种物质还对癌症有防治作用 。
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芹菜具有有祛风利湿 ， 健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压的功效 。常吃芹菜 ， 尤其是吃芹菜叶 ， 对预防高血压、动脉硬化等都十分有益 ， 并有辅助治疗作用 。
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最后要说的是葱 ， 常食葱煮豆腐 ， 有协同降低血压之效 ， 能减少胆固醇在血管壁上的积淀 ， 这个你不一定知道吧 。
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你学到了吗 ， 不妨告诉身边人 。
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