男性健康|它是“补肾高手”，搭配枸杞来一点，成为公鸡中的战斗机！
【男性健康|它是“补肾高手”，搭配枸杞来一点，成为公鸡中的战斗机！】中医认为 ， 肾是先天之本 ， 是我们身体健康的源头 ， 也起着分解并排出血液中的杂质、为身体供给营养的作用 ， “肾纳气 ， 水为本”运化水液 ， “肾开窍于耳” 。腰是肾之府等 ， 总之 ， 肾的健康显示了人类生长发育和生殖系统的活力 。下面几种是可以补肾壮阳的食物 ， 大家可以多吃一些：
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山药
山药性平味甘 ， 是中医的滋补上品之药 。是滋补身体的绝佳食材 ， 它所富含的营养物质可以起到强肾固肾的作用 。煮熟之后 ， 它的粘液可以起到保护胃黏膜的作用 。所以日常生活种多吃山药是一个不错的选择 。
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何首乌
何首乌具有补益肝肾、益精血的作用 。历代医家都用它治疗肾虚 ， 肾虚的人 ， 如果头发变白 ， 腰膝酸软 ， 筋骨酸痛 ， 或者男人有早泄都适合吃 。
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核桃
核桃具有补肾固精、润肠通便、温肺平喘的作用 。常用于肾虚、腰痛、尿路结石等疾病 。它是罕见的补肾佳品 。
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北冶芝枸杞茶
取北冶芝3片 ， 枸杞15粒 ， 先将北冶芝放入杯中 ， 用沸水泡5分钟 ， 之后将枸杞放入焖2分钟即可饮用 。
此茶将北冶芝以及枸杞结合在一起 ， 将二者的补肾功效都发挥了出来 ， 能够补肾、壮阳、生精、调精、强肝、固身 ， 非常适合肾虚导致的阳痿、早泄、性功能下降等疾病患者食用 。
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