感受|40道菜品精选，食材丰富味道鲜美，真情感受中华美食文化( 三 )
素炒洋葱丝
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食材：150克洋葱、15克青椒、3克盐、2克鸡粉、各适量水淀粉、食用油
做法：
1 、将去皮洗净的洋葱切成丝，入盘中备用。
2、 将洗净的青椒切成段，切开，去籽，再切成丝，备用。
3、 用油起锅，倒入洋葱、青椒，拌炒均匀。
4 、加少许清水，炒匀。
5 、加入盐、鸡粉，炒匀调味。
6 、加入适量水淀粉。
7、 用锅铲翻炒勾芡。
8 、盛出装盘即可。
凉拌米豆腐
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材料：米豆腐,大蒜,小葱,油,盐,酱油,辣椒粉,白醋,剁椒,红油
做法：
1、米豆腐一块，切成小丁放入盐水中浸泡。
2、大蒜切末，加辣椒粉，淋入热油，放入一勺剁椒，加适量盐，酱油，红油，白醋，调味。
3、米豆腐捞出沥水放入盘中。
4、淋上调好的味汁，洒上葱花即可。
回锅月牙骨
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材料：月牙骨适量，青蒜、黑木耳、红椒、香菜、生姜各适量，调味料：豆瓣酱、豆豉、白糖、酱油、黄酒、香醋各适量。
做法：
1、月牙骨洗净，入高压锅，加没过骨头一半量的水，一块拍散的生姜和少量黄酒，大火煮开，上汽后转小火压15至20分钟，取出放凉后垂直于骨头切小块，黑木耳泡发洗净，焯熟备用，豆瓣酱和豆豉一起剁细，青蒜切段、红椒切小块；
2、起油锅，五成热时下豆瓣豆豉酱小火煽炒至出油，下切块的月牙骨，待月牙骨均匀地炒上红油时，加入小半勺白糖、适量酱油和黄酒，继续翻炒即可出锅。
香辣鱿鱼
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做法：1.将鱿鱼洗净；锅中放入少许水，烧开。
2.鱿鱼下锅烧滚后，关火，将烫鱿鱼的水倒掉沥干。
3. 放入冰块中稍浸，再倒出。
4.沥干后加入泡椒，香油。加上葱丝即可。
啤酒排骨焖土豆
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食材：排骨大半磅、土豆几个、啤酒1罐。
做法
1、土豆切滚刀块，炸一炸，这样土豆焖起来保持基本形状，不会全部烂成粉堆；
2、排骨用姜片焯过水，起锅，放4-5茶匙油和4-5砂糖和几片姜，烧至变色，倒入土豆与排骨，迅速翻匀，
3、倒入大半瓶或整啤酒（如果量大，需放多些啤酒），加入生抽、老抽（着色用，也可不放）与适量盐，胡椒面，翻几下，盖锅盖；
4、大火收汁即可
劲爆鸡米花
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食材：鸡胸肉、黑胡椒、盐、糖、蒜末、辣椒油、酱油、鸡蛋、面粉、水、盐
做法：
1、鸡胸肉洗净，切成小块；
2、加入蒜末，黑胡椒，辣椒油，料酒，酱油，糖，盐，搅拌均匀，腌制半个小时；
3、鸡蛋1只，面粉，盐，水调成酸奶状的面糊；
4、腌好的鸡块裹上一层干淀粉，然后在面糊里蘸一下；
5、放入烧热的油锅中半煎半炸，两面金黄后捞出沥油即可。
香菇西兰花
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食材：花椰菜、香菇12号、沙司、蚝油半勺、生酱油一勺、盐、鸡粉、淀粉、水。
做法
1、泡沫蘑菇用水，取一碗，放入半汤匙蚝油，一汤匙生酱油，适量盐，鸡粉，淀粉和水放入酱油备用。
2、蘑菇洗净，切成条状。把花椰菜洗净，切成小块。
3、将适量清水放入锅中煮沸。在锅里放适量的油和盐。把花椰菜放进锅里煮。排干水。
4、把花椰菜盘成圆形。往锅里倒些油，加热。把蘑菇炒至变色。
5、加入刚刚准备好的酱汁，翻炒至酱汁浓稠。酱汁在大火中收集后，倒入花椰菜中间。在表面撒一些洋葱来装饰。
紫薯苦瓜圈
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做法1、紫薯去皮切小块，放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；
2、微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎，然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥；
3、苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤；
4、水烧开，焯一下苦瓜，焯好的苦瓜用凉水冲凉；
5、往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实，切片即可。
蒜泥茄子
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1.把洗干净的茄子，从中间切开，放到锅里隔水蒸
2.蒸好取出放在盆子里，用筷子搅开
3.切好的青椒，蕃茄，蒜泥
4.锅里放入植物油
5.点火，锅内油温加热，放入青椒，蕃茄，蒜泥偏炒，片刻关火，放入酱油，盐，味精，拌匀。
家常豆腐饭
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1.豆腐炸成金黄色备用，
2.锅里下油爆香蒜蓉，香菇，后加入青红椒，木耳，翻炒再加入适量的水煮
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