内分泌疾病|怎样降甘油三酯，甘油三酯的克星是什么？( 二 )
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2、少吃高盐食物
除此之外 ， 盐也是需要控制的食物 。除了要少吃日常食用盐 ， 还要注意一些“隐形盐” ， 像火腿肠、腊肠、咸蛋、咸菜等都是含盐量很高的食物 ， 他们因为处理过程就使用了大量的盐分 ， 所以钠的成分很高 ， 人体吸收太多的钠 ， 会导致血压升高 ， 还会引起水分缺失 ， 血液从而变得污浊不堪 ， 容易引起相关疾病 。
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3、少吃高糖食物
很多人认为甜食无害 ， 甜食不仅好吃 ， 还能带来快乐 ， 其实甜食是心脑血管疾病最需要忌口的 。人一天吸收的糖分有限 ， 多余的会转化成为脂肪 ， 甜食中含有大量的糖 ， 甜食吃多久就会导致肥胖、发胖 ， 引起甘油三酯升高 ， 不利于健康 。
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甘油三酯的“克星”找到了 ， 水里加一勺 ， 6.3降到1.7 ， 头不晕不痛
其次 ， 可吃一些具有降脂作用的食物 ， 多种水果做成的青梅柑桃液 。平时在水里加一勺 ， 每天喝几口 ， 甘油三酯降到1.7 ， 血管不堵了 ， 不头晕不眼花 。
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甘油三酯偏高的人 ， 血液中会含有较多脂肪 ， 所以就会导致很多人血液变得越来越粘稠了 ， 想要降低甘油三酯就要清理多余脂质 ， 保证血管通畅 ， 所以平时多喝青梅柑桃液是不错的选择 ， 可以达到保养血管的目的 。
最后 ， 就是要有一个良好的心态 ， 也就是要有信心 ， 相信经过自己的努力 ， 甘油三酯一定能够恢复正常的 。
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