湿气|身体湿气重，莫慌！常吃此菜，湿气没了，保护子宫，身体一身轻松
身体湿气重 ， 莫慌！常吃此菜 ， 湿气没了 ， 保护子宫 ， 身体一身轻松
随着人们生活水平的提高 ， 养生观念逐渐得到人们的普遍认可 ， “健康饮食”也得到了人们的共识 。医生们都会倡导健康的生活方式 ， 而中医保健养生食疗就是其中的内容 ， 可见健康的饮食对身体健康的重要性 。大家好我是医师刘小小 ， 一起分享健康知识 。
油菜中膳食纤维的含量非常丰富 ， 经常吃油菜能够促进身体的新陈代谢 ， 刺激大肠蠕动 ， 预防黑臭宿便在体内堆积 ， 加快身体的毒素排泄 ， 燃烧脂肪 ， 使体重悄悄的降下来 ， 防止肥胖 。
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油菜含有丰富的维生素、矿物元素以及天然固醇、微量元素等 ， 经常吃油菜能够利尿消肿 ， 去除体内多余的水分 ， 春天天气湿润 ， 容易造成身体疲乏 ， 湿气太重 ， 不妨多吃油菜 ， 排出体内湿气 ， 人也一身轻松 。
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油菜含有丰富的维生素C ， 经常吃油菜能够美容养颜 ， 延缓细胞的衰老 ， 还可以增强抵抗力 ， 能与病毒或细菌中的蛋白质化合 ， 使之失去传染疾病的能力 ， 具有杀菌的作用 ， 可以防止细菌进入子宫 ， 保护子宫 ， 预防妇科疾病 。
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