癌症|癌症患者康复治疗时，如果身体吃得消，可以常做2个运动更有益
养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
【癌症|癌症患者康复治疗时，如果身体吃得消，可以常做2个运动更有益】现在我国的癌症患者在频频的上涨 ， 几乎每4分钟就有一个人确诊癌症 。尤其是在过了40岁以后身体的免疫力下降 ， 身体的各个器官机能也逐渐的走下坡路 ， 身体的一些小毛病也会越来越多 。如果再像年轻的时候一样透支自己的身体 ， 那么非常容易惹上癌症 。癌症患者在经过手术治疗以后 ， 康复期间如果身体条件允许的情况下 ， 常做这两个运动的话 ， 或许对于身体的康复更为有益
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因为癌症患者5年内的复发几率是非常高的 。在康复治疗的同时提高自身的免疫力是尤为重要的 ， 那么运动锻炼作为一种非常主要的康复手段也在癌症患者康复的计划中 。虽然癌症患者在手术过后身体非常的虚弱 ， 但是在身体条件允许的情况下进行适量的运动 ， 不仅可以增强患者战胜病魔的信心也有利于心态的调整 。同时适当的运动也可以帮助我们增强身体的免疫能力 ， 它可以抑制癌细胞的复发 。
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比如在前一段时间就有这样一个案例 ， 一位的食管癌的患者已经是中晚期了 ， 但是经过手术取得了阶段性的成功在身体恢复的过程中 ， 他就通过跑步来进行锻炼 。经过两年坚持如一的跑步锻炼 ， 不仅使他彻底的战胜了体内的癌细胞 ， 而且身体也比以前更加的强壮了 。适合癌症患者的运动 ， 不妨看看下面这两种 。
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1、呼吸锻炼法
因为一般癌症患者的手术会比较大一些 ， 尤其是对于胸腹部手术后的病人 ， 因为不能够做剧烈的运动 ， 所以可以尝试呼吸锻炼法 。我们可以深深的吸一口气 ， 这时候我们体内的膈肌就会下降 ， 肺部也会打开 。在憋气五秒以后然后再慢慢的吐出 。这样我们的胸腔也会吸进新鲜的空气 ， 在做这项运动的时候适合动作缓慢 ， 如果每天坚持练习 ， 可以有效的帮助身体恢复 。
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2、步行
步行也是最简便最有效的一种锻炼方式 ， 因为它不需要任何的一切 ， 也不挑场地 。我们可以在居住环境周围或者是操场进行适量的运动 ， 对于身体比较虚弱的癌症患者 ， 慢慢的步行一小时 ， 非常有利于增强身体的免疫力 。抑制癌症的复发 。
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