女性健康|女星生下一女，因孩子头大在产房苦战7小时，网友：为母则刚( 二 )
3、保持一个健康的作息时间
妈妈在怀孕期间就不要继续熬夜了 ， 应该保持一个健康的作息时间 ， 睡觉之前如果玩手机的话 ， 也容易让准宝妈变得精神起来 ， 所以妈妈在临睡觉之前就不要玩手机了 ， 白天如果有条件的话 ， 妈妈也可以睡半个小时 。
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【贴心寄语】
每个妈妈都非常不容易 ， 不管是生孩子还是养育自己的子女都让妈妈感到筋疲力尽 ， 但是这样的经历也让妈妈们变得越来越强大 。
今日话题：你在怀孕期间会做运动吗？
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