消化疾病,肝病|肝病多半也是吃出来的？提醒：饮食上记住“五不碰”，肝会更健康( 二 )
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日常如何养好肝？
严把病从口入这一关 ， 管住嘴 ， 就会远离疾病 。所以对于这些伤肝的食物少吃 ， 少碰 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 饮食以清淡为主 ， 多补充香菇 ， 芝麻等含硒食物 ， 以利于肝细胞修复 。
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当然养肝除了饮食上多注意外 ， 还要养成良好的生活习惯 ， 不熬夜 ， 保持好心情 ， 坚持适度的运动 。这样只要生活中多注意 ， 那么就可以让我们的肝脏少受伤害 ， 并且肝脏会越养越好 。
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