食疗食补|南瓜玉米粥记得天天喝一口
今天去农业开发区 ， 顺便到农户的种植地买个一些板栗南瓜和玉米棒子 ， 回家晚饭的时候 ， 一起打成了粥 ， 新鲜可口 ， 一连喝了两小碗 。南瓜含有丰富的维生素、果胶 ， 它纤维含量很丰富 ， 富含锌 。玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、可防治便秘、肠炎、肠癌等 ， 这以后免不了每天要喝上几口 。
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【食疗食补|南瓜玉米粥记得天天喝一口】
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