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毒素|坚持吃4种食物，疏通血管，清理体内毒素女性到了中年

女性到了中年 ， 坚持吃4种食物 ， 疏通血管 ， 清理体内毒素
李子具有解毒养颜、清肝活水的功能 。 能刺激大肠蠕动 ， 排出黑臭大便 ， 清除肠道垃圾 ， 淡化斑点和皱纹 ， 使皮肤细腻、白皙、富有弹性 。 它能促进子宫收缩 ， 排出毒素和血液 ， 清理子宫垃圾 ， 滋养卵巢 ， 维持子宫 ， 疏通血管 ， 清理体内毒素 。

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小米又叫粟米 ， 是北方传统健康主食 。 小米中微量铁、磷两者元素的含量非常惊人 ， 常食用它 ， 可促进血红细胞再生 ， 加快脑细胞的新陈代谢 ， 滋补气血 ， 健脑益智 。 小米含有大量的膳食纤维、矿物质微量元素 ， 可促进肠胃消化 ， 减轻脾胃压力 ， 调理肠胃 。 另外小米还富含大量米脂 ， 可保护胃黏膜免受伤害 ， 健脾养胃 。

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【毒素|坚持吃4种食物，疏通血管，清理体内毒素女性到了中年】玉米是一种常备的粗粮 ， 不仅可以帮助人们减肥 ， 他在里面还含有许多对身体有利的物质 。 首先玉米中含有大量的纤维 ， 可以补充营养 ， 排毒抗衰 ， 有益健康 。 而且它的里面还含有大量的微蛋白质 ， 使得这种水果吃上去非常好吃 。 除了这些以外 ， 玉米中还含有许多的谷氨酸 ， 经常吃这种营养物质 ， 可以帮助促进大脑发育 。

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南瓜花亦蔬亦药 。 南瓜花中含有丰富的蛋白质 ， 多种维生素和铁 ， 钙等矿物质 。 能消除疲劳 ， 增强运动员斗志 ， 使老年人重获青春活力 ， 使儿童增长增智 ， 使病弱者早日康复 。 又能辅助调整神经状态 ， 辅助改善失眠 。 能提高人们的凝血水平 ， 预防心内出血的出现 ， 起到保护血管和心脏的重要作用 。 可以帮助肠胃刮油排毒 ， 有助于美容养颜 ， 袪皱淡斑 。 经常吃南瓜花对人体发挥积极有效的作用 ， 有利于身体健康 。

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