小儿健康|三岁以后的宝宝，家长一定别忽略了这一点( 二 )
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老中医把脉艾灸
除此之外 ， 也可以通过饮食的方法进行调理 。
多给宝宝吃一些温热性的食物 ， 比如牛肉、羊肉、鸡肉等 ， 这些肉类属于温性食物 ， 可以起到调理寒性体质的作用 。
果蔬上可以多吃一些龙眼、花生、大枣、核桃、熟萝卜、白菜、芹菜 ， 也能够起到调理寒性体质的作用 。
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白萝卜绿色背景
热性体质
热性体质主要表现在宝宝手脚心经常发热 ， 晚上爱蹬被子 ， 嘴唇发干 ， 舌尖发红 ， 易起口疮等等 ， 体内有热不能顺利排出 ， 就容易感冒、发热、便秘 。
可以按揉内劳宫、掐/推四横纹、摩腹 。
按揉内劳宫具有清热除烦、疏风解表、凉血的功效 ， 主治五心烦热 ， 发热 ， 口舌生疮 ， 烦渴等症 。
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掐揉四横纹 ， 最好是宝宝的双手都做 ， 有理中行气、化积消胀、退热除烦的功效 。
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宝宝内热引起的便秘可以进行顺时针摩腹 ， 摩腹力度要平稳着实 ， 不宜忽快忽慢要匀速按摩 。
【小儿健康|三岁以后的宝宝，家长一定别忽略了这一点】
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