牛奶|奶奶经常给孩子喝这种牛奶，娃的身高落后别人一大截，还长了蛀牙
_原题为奶奶经常给孩子喝这种牛奶 ， 娃的身高落后别人一大截 ， 还长了蛀牙
文|好幼师育儿
现在为了让孩子健康成长 ， 个子变高 ， 家长都会买牛奶 。 可是现在市场上有很多的“假牛奶” 。 家长买错了对孩子的成长发育 ， 不仅没有帮助 ， 还会起到反作用 。
阿薇和丈夫因为工作原因 ， 一直把孩子放在奶奶家照顾 。 因为看到孩子瘦瘦小小的 ， 阿薇便告诉奶奶平时多给孩子买牛奶喝 ， 奶奶也是一口答应了下来 。
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可前段时间 ， 阿薇回家后发现孩子的个子依旧在原地踏步 ， 和小伙伴之间的差距很大 ， 同时孩子更是长了一口的蛀牙 。 直到看到奶奶一直给孩子喝的奶之后 ， 她明白了这一切的原因 。
原来 ， 奶奶给孩子喝的并不是纯牛奶 ， 而是各式各样的乳饮料 。 奶奶说纯牛奶价格贵 ， 味道还单调 ， 孩子不爱喝 。 这种乳饮料什么味道的都有 ， 孩子喜欢喝价钱也便宜 ， 自己经常会买给孩子喝 。
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【牛奶|奶奶经常给孩子喝这种牛奶，娃的身高落后别人一大截，还长了蛀牙】殊不知这些乳制品饮料虽然名字中有奶 ， 但却是“假牛奶” ， 对孩子的成长不仅没有帮助还会影响长个 。
为什么说喝了这类甜味奶的孩子不长个呢？
孩子长高需要充足的钙质 ， 高钙奶以及纯牛奶里有孩子所需的钙质和蛋白质 ， 同时食品添加成分少 。 而酸甜类奶制品虽名为乳制品 ， 但是其中的牛奶含量还是很低的 ， 孩子经常喝很难摄入对成长有益的营养物质 ， 加上这类乳制品中食品添加剂 ， 光消化就成问题了 ， 何谈补钙？
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而且经常喝乳饮料对孩子的消化系统有很大的负担 ， 孩子会出现厌食等症状 ， 得不到稳定的营养来源 ， 肯定供不起骨骼成长所需的钙质 。 并且滞留在口腔的糖分会把孩子的牙齿蛀掉 ， 从而影响身体发育 。
那宝宝喝了哪些牛奶 ， 不仅不会长高 ， 还会蛀牙呢？
1、果味乳
首先要确定的一点是果味奶是乳饮品 ， 大部分果味奶为了做的可口 ， 厂家在制作的时候添加了香精、人工色素 ， 在过程中只加入了少量奶粉 。 而孩子正在长身体 ， 摄入过多的食品添加剂 ， 对身体没有好处 。
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2、儿童奶
儿童牛奶区别于纯牛奶是多了牛磺酸 ， 另一些奶会加入DHA藻油 ， 但是 ， 市面上的儿童牛奶良莠不齐 ， 只有少数儿童牛奶的牛磺酸达标 。 不达标的儿童牛奶只会增加孩子的肾脏负担 ， 孩子喜欢喝其实是因为它的口味比较甜 。
3、优酸乳
优酸乳的口味酸酸甜甜的 ， 很受孩子喜欢 ， 事实上 ， 优酸乳只是一类饮料 。 长时期喝是没有好处的 ， 因为这对孩子的消化系统会有副作用 ， 喝多了还会出现孩子不爱吃饭的症状 。
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事实上 ， 孩子能不能长个是由父母的基因、外界的环境、饮食、以及作息习惯决定的 。 单纯喝牛奶并不能让孩子长个 ， 宝妈要让孩子长个 ， 最好掌握正确的方法 。
1、帮孩子养成合理作息习惯
一般来说 ， 在晚上十点之前入睡 ， 身体里的生长分泌素达到最高的分泌峰值 ， 经常早睡的孩子会比同龄人高一些 。 不过为了提高成绩 ， 孩子现在的作业量几乎是过去的两倍 ， 大人没必要再给孩子布置额外的作业 。 另外 ， 睡觉前家长最好把孩子的手机没收 ， 帮孩子养成合理的作息习惯 。
2、多运动
常打篮球的孩子肯定长得快 ， 而且体格健硕 ， 不爱动的孩子四肢发达 ， 容易堆积脂肪 ， 这对孩子长高是没有益处的 。 所以家长在休息日 ， 可以带孩子在小区周围跑一跑 ， 或者是带孩子一起到郊外骑车 ， 不仅能增加与孩子之间的交流 ， 还能带他一起减肥 。
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3、购买适龄钙片
钙片的益处非常多 ， 常吃钙片能补充人体骨骼 ， 使孩子的骨骼发育更加完善 ， 但不同年龄段有不同的钙片可供选择 。 家长在帮孩子买钙片的时候 ， 要看清楚具体年龄 ， 再选择购买 ， 另外吃钙片只是辅助作用 ， 并不能把它当成长高的利器 。
4、早餐注重搭配
俗话说早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少 ， 早餐是最重要的一餐 ， 很多家长通常都不做早餐 。 事实上早餐吃的好 ， 孩子也可能长得高 ， 宝妈在做早餐时 ， 可以帮孩子做一杯水果牛奶 ， 再加上两颗白煮蛋、全麦面包 ， 最好别给孩子吃一些油腻或者是油炸食品 。
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