关节骨头|医生：因为总忽略才有了它的“肆虐”！拿什么拯救我的肌筋膜炎？( 二 )
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2.西药治疗 消炎镇痛、消肿解痉类药物能迅速减轻症状 ， 改善患者生活质量 ， 尤其对急性期患者疗效奇佳 。常用药物如芬必得、扶他林、西乐葆、迈之灵、妙纳等 。西医封闭治疗对很多痛点局限的患者也有特效 ， 但要注意防止可能的并发症 。
3.中医药治疗 临床经验证实很多中药或外用膏药也能达到消肿、消炎和解痉镇痛的目的 ， 还有中医按摩和手法（揉、压、拨、拿、搓、叩等）也对很多患者有效 。
4.介入或手术治疗 对极少数临床上症状顽固、久治不愈的患者就需介入或手术治疗 。介入治疗属于微创治疗 ， 其中超声引导下的小针刀或者射频等肌肉松解治 疗效果不错 ， 如果疗效还不佳则需开放手术切除病变组织 。但肌筋膜炎常为多发性病变 ， 手术只能解决一处症状 ， 故应严格掌握手术指征 。
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预防肌筋膜炎则要求在生活中做好安全防护 ， 避免外伤；注意气候变化 ， 重视保暖 ， 防止寒湿侵袭；控制体重 ， 减轻腰部负重；床垫选不软不硬的 ， 既有足够支撑 ， 又能符合人体生理曲线；工作台面高低要合适 ， 长期伏案工作者 ， 建议垫高电脑显示器 ， 尽量平视或轻微仰视屏幕 ， 或者将座椅适当降低；不要长时间保持同一姿势 ， 注意劳逸结合 ， 每一小时建议起来走动一下 ， 舒展一下筋骨；体育锻炼前应先做热身运动 ， 强度要循序渐进 ， 减少足部冲击性活动；在进行专业训练或强度较大运动时 ， 要采取必要的保护措施 ， 如配戴护腰带、护腕、护肘、护膝、护踝、足弓护垫等 。
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