消化疾病|为什么说秋季养生要养肝？
导语~为什么说秋季养生要养肝？
祖国医学认为肝的功效是主疏泄 ， 调畅情志 ， 调整人一身的气机 。而随着秋天的到来 ， 气候比较干燥 ， 非常容易造成人的肝火旺盛而心烦意乱 ， 所以秋天更应该养肝 。
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要想肝好 ， 必须会睡觉 。人在闭着眼睛卧着的时候 ， 这时候肝血都会回归于肝 ， 体现了肝藏血的功效 ， 这也就意味着每天晚上十一点之前必须睡觉 ， 十二点必须熟睡 ， 这是人阳气生发的时候 ， 同时也是人阳气最弱的时候 ， 只有这个点睡觉才可以发挥肝的藏血解毒功效 ， 更有利于血液回归于肝发挥解毒的作用 。很多人为什么睡不好觉就特别的烦躁 ， 其主要原因就是肝血不足 ， 肝虚阳亢火旺 。所以很多睡眠好的人本身肝也会好 ， 不论多么嘈杂也会倒头就睡 ， 好不好的人有一点动静就睡不着 。
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【消化疾病|为什么说秋季养生要养肝？】秋天到了 ， 一定多吃梨子 ， 秋再五行属于金 ， 在脏属于肺 ， 肺金喜润而不是洗燥 。所以一定多吃些润肺的水果 ， 比如梨子 。说到这个吃梨子 ， 在清代医学家叶天士身上发生过一个有趣的事情 。叶天士作为江南名医 ， 可以说是日进斗金 ， 同时经过他治疗的人 ， 他可以预测你多长时间可以好 ， 也可以预测你多长时间死 ， 医术高超到可以断人之生死 。
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有一天有一个经常在大西北干燥的地方做生意的人来找他看病 ， 因为一直咳嗽 ， 叶天士经过把脉分析下 ， 认为肺燥最难治 ， 恐怕性命不超过两个月 ， 让其做好心理准备 。听到这个消息 ， 这个人一开始很伤心 ， 因为名医已经给他断生死了 ， 索性变卖家产游山玩水 。有一天走到一个寺庙 ， 遇见一个老和尚 ， 老和尚问他为什么闷闷不乐 ， 他说我得了肺燥 ， 活不了几天了 。老和尚说 ， 我觉着你没事啊 ， 假如你不想吃药 ， 我给你说个办法说不定可以好 。他听了之后心想反应自己快完了 ， 死马当活马医医吧 。结果老和尚给他一筐梨子 ， 让他边吃边回家 ， 结果吃了一段时间的梨子 ， 自己感觉身体可以也没有死成 。有一天在大街上看见叶天士 ， 叶天士大吃一惊 ， 为什么这个人该活着？最后说出了缘由 ， 自己羞愧难当 ， 关闭了自己日进斗金的诊所而去老和尚拜师学艺 。学了一段时间 ， 老和尚说 ， 你的医术堪比江南叶天士 ， 叶天士说我就是 。当然并不是说老和尚医术有多么厉害 ， 而是三人行必有我师 ， 可能老和尚就会治疗这一个病 ， 别的都不行 。对于中医来说 ， 学好不容易 ， 学精更难 ， 对于有些病 ， 有些医术好的人十天给你治好 ， 学精的只需要三天 。
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平时一定要保持平和的心态 ， 不以物喜不以己悲 。其实本质就是说保持肝的条达而不抑郁 。肝脏其本身的功效就是引导气血向外调动 ， 排出体内的污浊之气 ， 心情抑郁就会造成急躁 ， 形成气滞血瘀 ， 导致心情悠扬 ， 心态平和 ， 有利于肝气的正常生发和调节 。
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