心理健康|为何最近很多人会在凌晨3、4点醒来？( 二 )
夏天 ， 人容易心火旺
秋天 ， 人容易肺有燥热
所以秋天 。。。。我们真的要多润肺
尤其是那种舌尖前面心肺区红红的人
最后这个小姐姐怎么治呢？
考试紧张 ， 加上工作多思多虑伤气伤血 ， 妥妥补气补血安神 。。。。再给她润润肺 ， 清清肺
现在人工作压力大 ， 多思多虑 ， 气血不足 ， 同款早醒有很多 ， 像这个患者就告诉我 ， 她有二三个同事都有早醒的情况
这种情况可以用归脾丸合用黄连阿胶汤服用一段时间
（请在医生指导下用药）
治早醒是需要调一点时间的（想一剂下去不醒的 ， 除非安眠药）
这道理就像
花钱刷卡很快很爽
但存钱还卡很慢很糟心
补心血 ， 补气补血都是需要时间的
想要我出一个安睡补血膏方便大家即刻食用的童鞋到后台留言举爪
文章图片
文章图片
但在没出来之前
治这类早醒请给自己一个月时间
除此之外
我真心建议 睡前不要思虑太多
古人常说：「先睡心 ， 后睡目」
也就是说如果你心神不宁 ， 即便你戴着再昂贵的金丝眼罩也睡不好！
很多人躺在床上 ， 眼睛是闭上了 ， 可脑子就像装上了马达一样 ， 飞速旋转：今天的邮件都回了吗？明天开会怎么办？
所有的念头都在外面 ， 心神全涣散在外面 ， 你怎么可能睡得好？
如果靠想 。。。。。
就能解决问题的话 ， 世界上就不会有那么多求而不得 ， 要死要活了、、、
睡个好觉就和吃喝拉撒一样
是人最本能的需求
身体会在睡眠中获得充分的休息
人生说白了 ， 不过是吃好每一顿饭 ， 睡好每个一觉 ， 拉好每一泡屎 ， 然后看谁笑到最后 。。。。
其余剩下的都是顺带便的
命里有时终须有
命里无时莫强求
推荐阅读
![[福布斯]福布斯韩国发布2020韩国名人榜！四大领域前10名单出炉](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/8b0299279b94b146a77f684ed31ca1d4.png)
- 男人|老了，为何父母更愿意和子女一起住？三位老人的回答很现实
- 心理健康|喝酒后怎么快速解酒，看完这个再也不用担心喝醉！
- 穿搭|最近火了一种穿法叫“穿长不穿短”，瞧瞧下面潮人穿法，优雅时髦
- 养生知多少|最近火了一种穿法：“卫衣+百褶裙”，减龄显气质，明星都上头了
- 心理健康|心理科普：抑郁症是病还是想太多？抑郁症没你想的那么简单
- 养生知多少|张家界悬崖峭壁隐秘岩穴, 为何洞口被人为封住, 里面毕竟藏了什么
- 玖娱下树影|灵签占卜：3份蛋炒饭，你会吃哪份？测你最近会有什么好运发生？
- 女性健康|月经淋漓不尽怎么回事？为何多出现在围绝经期，看完就懂了
- 夏主编旅游攻略|十一长假，一套院子一晚15000元，民宿价格为何这么高？
- 汽车扒一扒|吉姆尼价格“一夜上天”，当年的神车，为何让车贩子避之不及？