肺癌|长期抽烟的人，最怕出现4种症状！若全占了，肺癌或会找上门( 二 )
二手烟
即便是自己不吸烟 ， 但如果周围总会有人吸烟的话 ， 患上肺癌的风险也会增高 ， 研究发现 ， 二手烟对身体的危害也是很大的 ， 就算没有主动的吸烟 ， 他人散发在空气中的烟雾 ， 还是会被你吸进肺里 ， 损伤着你的肺部 ， 所以 ， 最好是避开吸烟的人群 ， 避免暴露在有人吸烟的场合中 。
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锻炼身体
适度的锻炼身体 ， 可以有效的降低自身患上肺癌的风险 ， 有研究表明 ， 哪怕是像园艺这样简单的活动 ， 也可以降低患上肺癌的风险 ， 而且锻炼对身体的其他好处也是显而易见的 ， 可以提高肺活量 ， 增强身体的抵抗力和耐力等等 。
β-胡萝卜素
有研究发现 ， β-胡萝卜素对减少肺癌的发生上 ， 有一定的积极影响 ， 吸烟人群可以多摄入β-胡萝卜素这种抗氧化色素 ， β-胡萝卜素广泛存在于色彩比较鲜艳的水果蔬菜中 ， 如我们所熟悉的胡萝卜 ， 还有西蓝花、菠菜、芒果、哈密瓜等 。
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对于肺癌 ， 预防是最好的方法 ， 吸烟是患上肺癌的高危因素 ， 不吸烟或是趁早戒烟 ， 对肺癌的预防有着无可替代的作用 ， 对于还未尝试过吸烟的人 ， 最好不要触碰烟草 ， 对于已经开始吸烟的人群 ， 最好能够戒烟 。
(G)#肺癌#吸烟#咳嗽收藏
肺癌的痰中带血 ， 一般表现为间歇性或者持续性的反复少量的痰中带血丝 ， 或者是少量的咯血 ， 如果偶然间有较大的血管破裂 ， 比较大的空洞形成或者肿瘤发生了破溃进入了支气管和肺血管 ， 可能就会出现难以控制的大咯血 。
声音嘶哑
肺癌患者中有5%到18%的人以声音嘶哑为主要症状 ， 一般会伴有咳嗽的症状 ， 肺癌导致声音嘶哑的常见原因为肿瘤直接压迫、纵膈侵犯、淋巴结肿大压迫同侧喉返神经 ， 使得声带麻痹 ， 常见于左侧声带 。
胸痛
肺癌患者中有25%的比例是以胸痛为首发症状 ， 一般为胸部的隐痛或者钝痛 ， 这是因为在肺癌的情况下 ， 肺组织疼痛引起的 ， 如果是胸痛比较强烈 ， 而且是持续性的 ， 服用药物也很难控制的话 ， 可能是提示肿瘤已广泛侵犯胸壁组织了 。
这些人需要定时进行CT检查 ， 排除肺癌
根据最新版美国NCCN肺癌筛查指南 ， 对高危人群的定义标准为：年龄在55岁到74岁之间 ， 每年吸烟量超过30包 ， 并且戒烟时间少于15年 。还有年龄在50岁和以上 ， 每年吸烟的量在20包以上 ， 并且没有戒烟的人群 。这两类人群是公认的肺癌高危人群 ， 要高度重视肺癌发生的可能性 ， 最好能够定期的做CT筛查肺癌 。
除此之外 ， 有关专家还建议年龄在45岁到70岁之间 ， 有吸烟史 ， 有毒有害物质接触史或者是相关的职业史 ， 有恶性肿瘤家族遗传史的人 ， 也都是肺癌的高危人群 ， 最好定期进行肺癌的筛查 。
预防肺癌 ， 医生教你这么做
戒烟并定时体检
烟草极度危害健康 ， 吸烟是严重危害健康的行为 ， 有大约90%的肺癌病例可以归因于吸烟 ， 吸烟不仅可能会患上肺癌 ， 也会增加患上其他慢性肺部疾病的风险 ， 而且吸烟危害的不仅是个人的健康 ， 家人也会吸入二手烟 ， 损害身体健康 。
戒烟不仅对自己好 ， 对家人也好 ， 戒烟能看到的效果是比较快的 ， 戒烟的一年内 ， 就能发现自己的健康情况可以有明显的改善 ， 与此同时 ， 应当注重对肺癌的筛查 ， 做到早预防、早发现、早治疗 ， 即便已经被确诊为肺癌 ， 戒烟也会使得情况有所好转 。
二手烟
即便是自己不吸烟 ， 但如果周围总会有人吸烟的话 ， 患上肺癌的风险也会增高 ， 研究发现 ， 二手烟对身体的危害也是很大的 ， 就算没有主动的吸烟 ， 他人散发在空气中的烟雾 ， 还是会被你吸进肺里 ， 损伤着你的肺部 ， 所以 ， 最好是避开吸烟的人群 ， 避免暴露在有人吸烟的场合中 。
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