无氧运动|有氧运动好还是无氧运动好？弄清楚这个问题，听听教练怎么说( 二 )
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结语：
看到这里 ， 相信你已经明白有氧运动和无氧运动的区别在哪里 ， 也应该知道两者如何选择了 ， 最后我想说 ， 做任何运动都要有一定的耐心和毅力 ， 而且也要兼顾自己的身体 ， 注意安全 。
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