食疗食补|秋季需养脾，黄色食物保护你( 二 )
中医认为黄色在五行中属土 ， 对应人体的脾脏及胃 。所以 ， 养护脾胃可以从吃黄色食物上入手 。另外 ， 从现代营养学的角度来说 ， 黄色食物也含有一种强有力的抗氧化物质 ， 胡萝卜素 ， 经常食用可以强化肝脏功能 ， 清除自由基和有毒物质 ， 增强免疫力 。所以 ， 趁着这个时节 ， 多吃一些黄色食物吧！
【食疗食补|秋季需养脾，黄色食物保护你】
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