延年益寿|黄豆加它一起煮，早晚喝点，效果比玻尿酸好，皮肤白嫩色斑不见了( 二 )
4、准备几个容器 ， 将泡好的粳米倒入容器中 ， 加入豆浆 ， 加入山药泥 ， 然后将容器放入锅中炖制 ， 炖大概2小时左右即可饮用 ， 一道美容养颜 ， 延年益寿的美龄粥就做好了 。
【延年益寿|黄豆加它一起煮，早晚喝点，效果比玻尿酸好，皮肤白嫩色斑不见了】黄豆加它一起煮 ， 早晚喝点 ， 效果比玻尿酸好 ， 皮肤白嫩色斑不见了 。秋天天气比较干燥 ， 一定要注意皮肤的养护工作 ， 常喝这道美龄粥 ， 气血双补 ， 可以让你的皮肤白嫩无色斑 ， 千万别错过 。
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