癌症肿瘤|细胞防御系统是它们，让癌细胞越来越不猖狂，还助睡眠养脾胃
【癌症肿瘤|细胞防御系统是它们，让癌细胞越来越不猖狂，还助睡眠养脾胃】其实 ， 现在癌 ， 已经不是什么所要隐藏的秘密了 ， 对于很多人来说 ， 说起癌就挺闹心的 ， 对此啊 ， 想要预防那些癌细胞进入到身体内 ， 还是应该多多人饮食来着手 。
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食物一：马铃薯
不知道大家爱吃还是不爱吃 ， 但是这马铃薯营养也是很丰富的 ， 有纤维素 ， 还有很多其它的泛酸、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等这些物质 ， 平时适当的吃着点可以加速肠胃蠕动 ， 促进体内消化 ， 帮我们清除体内细菌垃圾的 。
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食物二：辣椒
有很多人都吃不了辣椒 ， 不过辣椒也是一种很好的抗癌调味料 ， 辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质 ， 它可阻挠有关细胞的推陈出新 ， 从而停止细胞组织的癌变进程 ， 帮我们降低癌症细胞的产生 。
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食物三：猕猴桃
不知道大家喜欢吃还是不喜欢吃的 ， 但是多少可以多吃着点 ， 可以补充很多的水分 ， 还可以吸收到糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质 ， 而其中的维生素就可以保护我们的血管 ， 同时也可以减少体内那些细菌毒素呢 ， 所以啊 ， 应该多吃着点才是 。
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食物四：紫米
说起来 ， 紫米还是挺好吃的 ， 同时紫米营养丰富 ， 有很好的滋补作用 ， 最重要的是紫米富含维生素 ， 可以有效的抵御癌症的侵袭 ， 保护细胞正常生存 ， 对于一些心血管疾病有很好的预防作用 。
生活中 ， 喜欢吃烫食的人不在少数 ， 尤其是秋冬季节 ， 他们觉得天气这么冷 ， 就是要吃点烫的、喝点烫的才能暖身子啊 。可能吃烫食的确能暖身子 ， 但据相关研究表明 ， 经常喝超过65摄氏度的热饮是会有致癌风险的 ， 所以 ， 平时不要觉得食物越烫越好了 。
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