女性养生|女性养生要坚持吃3物，美容肌肤，促进排毒，生津止渴，谁吃谁好
女性养生要坚持吃3物 ， 美容肌肤 ， 促进排毒 ， 生津止渴 ， 谁吃谁好
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螺旋藻含有一些天然多糖 ， 还含有一些微量元素硒 ， 它们被人体吸收以后 ， 不单能提高人体的抗辐射能力 ， 还能增强身体的抵抗力 ， 也能减少身体内脂质过氧化物的生成 ， 经常食用 ， 可以排毒抗衰；含有丰富的蛋白质 ， 而且它蛋白质含量高达70% ， 比其他食材都要高 ， 除此以外 ， 螺旋藻中还含有胡萝卜素 ， 维生素和多种矿物质可以滋补身体 ， 增强抵抗力 。
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【女性养生|女性养生要坚持吃3物，美容肌肤，促进排毒，生津止渴，谁吃谁好】
枇杷是我们国家常见的一种水果 ， 不仅口感好 ， 还具有一定的食疗价值 ， 同时对我们的身体还能够起到养生的功效 。 含有丰富的维生素 ， 帮助增强体质 ， 还含有的维生素B可以滋润肌肤 ， 还能够在一定程度起到排毒清肠 ， 养护肠胃的功效 。
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猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果 。 猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖 。
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