中医刘医师|堪称绝配，肌肤细腻更光滑，老人小孩都爱吃！，西红柿与此物同炒不知大家发现了没有

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！

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首先是因为西红柿中含有丰富的番茄红素，这种物质具有较强的抗氧化能力，能够清除自由基，防止皮肤细胞老化形成沉淀；其次，西红柿中的烟酸能够促进红细胞的形成，对皮肤有一定的保护作用；当然，也跟丰富的维C含量有关。
其次酸酸甜甜的口感，让人食欲大开，也能促进胃液的分泌，加速对胃中积食的消化。西红柿的酸味主要来自其所含的柠檬酸和苹果酸等，这些酸还能消除人体的疲劳感。至于预防便秘，主要得益于西红柿中的膳食纤维和果胶。

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【中医刘医师|堪称绝配，肌肤细腻更光滑，老人小孩都爱吃！，西红柿与此物同炒】健康搭配：：西红柿炒鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素B2、维生素D ，只是维生素C含量极低。番茄炒蛋的营养价值不仅全面，而且能互补各自营养成分的不足，提高营养价值。西红柿炒蛋不仅美味而且还具有很多的功效，西红柿炒蛋是一道非常好吃的菜，这两种食材搭配简直就是饮食中的绝配，老少皆宜，其实吃西红柿炒蛋最重要的一点就是可以补充我们体内缺乏的物质，番茄含有丰富的维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋同炒，就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。常食肌肤细腻又光滑，大人小孩都爱吃！

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你喜欢吃西红柿吗？

中医刘医师|堪称绝配，肌肤细腻更光滑，老人小孩都爱吃！，西红柿与此物同炒

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