食疗食补|让全家人都吃点这些食物，排出血管毒素，健康肺细胞增殖生长
随着年龄的增长 ， 身体的各项机能逐渐衰退 ， 血管对血液的循环工作也缓慢下来 。所以老年人的血管硬化是无法避免的 ， 特别是很多人有不良的生活习惯 ， 还有身体肥胖等原因造成血管硬化速度加快 。为此 ， 想要血管好 ， 那就多吃点对血管好的食物吧 。
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食物一：西红柿
西红柿也是对人的身体蛮好的一种营养食物 ， 多吃对身体蛮有利的 ， 还有就是西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍 ， 它还可提高机体氧化能力 ， 消除自由基等体内垃圾 ， 保护血管弹性 ， 有预防血栓形成的作用 。
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食物二：芦笋
是的 ， 我自己也是挺喜欢吃芦笋的 ， 做好了蛮不错的呢 ， 同时它含有多种营养物质 ， 如蛋白质、钙、磷以及多种维生素 ， 有很高的营养价值 ， 另外芦笋还含有芦丁、天门冬酰胺等物质 ， 这些物质是可以降低血压、降低血脂和胆固醇的 ， 同时还可以改善心血管功能 。老年人多吃对保持血管健康有利 。
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食物三：茄子
含有丰富的维生素P ， 维生素P有软化血管的作用 ， 因此常吃茄子能增强人体血管的弹性 ， 降低毛细血管的通透性 ， 能防止毛细血管出血哦 。
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食物四：黑豆
黑豆可以让人的头发变黑 ， 还可以生血 。助力血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强 ， 并积极输送到全身 ， 让人面色红润气色好看 ， 改善怕冷状况 。这样人体的内分泌也会达到平衡状态 。
【食疗食补|让全家人都吃点这些食物，排出血管毒素，健康肺细胞增殖生长】还要养成吃早餐的习惯 ， 陈潮宗指出 ， 不吃早餐的人 ， 血小板比有吃早餐的人的血小板更容易黏稠与凝集 ， 进而容易形成血栓 。
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