抑郁症|【警惕】全球3亿人患病，这种病号称“人类第二大杀手”！致死率太高…
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来源：综合自青春湖北、中国青年报、国家卫健委网站、@人民日报、复旦大学附属华山医院 、济南神康医院、山东精神卫生中心等 ， 图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 。
9月11日国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》 ， 方案提出 ， 各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容 ， 建立学生心理健康档案 ， 评估学生心理健康状况 ， 对测评结果异常的学生给予重点关注 。
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方案明确了六项重点任务：
一是加强防治知识宣教 。 要求试点地区加强部门协作 ， 采用多种宣传手段和渠道 ， 广泛开展抑郁症防治知识科普宣传 。
【抑郁症|【警惕】全球3亿人患病，这种病号称“人类第二大杀手”！致死率太高…】二是开展筛查评估 。 要求医疗卫生机构、体检中心、高等院校等通过线上线下多种形式 ， 开展抑郁症筛查 。
三是提高早期诊断和规范治疗能力 。 要求各级医疗卫生机构、妇幼保健院、中医院等开设精神（心理）科 ， 加大对非精神专科医师的培训 ， 提高抑郁症识别和诊疗能力 。
四是加大重点人群干预力度 。 针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群 ， 分别提出心理健康服务措施 。
五是强化心理热线服务 。 要求将心理援助热线建设成为公众进行心理健康咨询、求助、疏导、危机干预、转介的便捷平台 。 六是及时开展心理干预 。 要求各地建立健全专业化心理危机干预队伍 ， 在突发事件发生时及时组织开展心理疏导和心理干预 。
据央视报道 ， 抑郁症 ， 正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手 ， 全球预计有3.5亿人患病 。
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什么是抑郁症？
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抑郁症是最常见的精神障碍之一 ，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍 。 其症状可表现为轻微的闷闷不乐 ， 也可为严重的悲痛欲绝 ， 甚至出现幻觉、妄想、自杀想法或行为等症状 ， 影响患者的生活、工作或学习等社会功能 ， 需要正规的干预治疗 。
正在忍受抑郁症折磨的人并不在少数 ， 据世界卫生组织（WHO）统计 ， 全世界各年龄层共有约 3 亿人患有抑郁症 ， 这个数字几乎是美国人口的总数 。 最新数据显示 ， 中国抑郁障碍人群的终身患病率是 6.8% 。 可见 ， 抑郁症问题真的不能小觑呀！
抑郁症的诊断标准
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【症状标准】以心境低落为主 ， 并至少有下列4项：
(1)兴趣丧失、无愉快感;
(2)精力减退或疲乏感;
(3)精神运动性迟滞或激越;
(4)睡眠障碍 ， 如失眠、早醒 ， 或睡眠过多;
(5)食欲降低或体重明显减轻;
(6)性欲减退 。
(7)自我评价过低、自责 ， 或有内疚感;
(8)联想困难或自觉思考能力下降;
(9)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
如何预防抑郁症
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1、预防抑郁症要适当作些保护 ， 避免受刺激 ， 受干扰 ， 如对令你伤感的地方不要去 ， 对会惹你生气的人敬而远之 ， 以避免生气；
对于不可抗拒的刺激 ， 要提高承受能力 ， 有些心理承受能力差的人 ， 没有干扰时没事 ， 有干扰时就病了 。
2、要设法睡好觉 。 只要能睡好觉 ， 就能预防抑郁症 。 长期失眠可能会导致抑郁症 ， 如有失眠的困扰 ， 要设法解决 。
3、做到“三个不”来预防抑郁症 。
即：对今天不生气 ， 对昨天不后悔 ， 对明天不担心 。 遇到困难时不要生气 ， 不要急 ， 学会减压 ， 保持心理平衡 。 平时善于处理困扰 ， 遇到压力善于排解 。
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