人生|跑步，就是人生标配！不跑都不行啊
不知道从什么时候起 ， 跑步成为了一种时尚潮流 ， 不跑都不行 。我们总能被那些可爱的跑步的人儿 ， 带动起运动的能量 ， 加入到跑圈 。就这样主动或被动的跑起步来 ， 日复一日的坚持 ， 短暂时间里看起来并没有什么波澜 ， 不用在意 ， 只要坚持下去 ， 某一天你就会发现跑步的意义 。
【人生|跑步，就是人生标配！不跑都不行啊】
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那么 ， 为什么要坚持跑步呢？因为这是一种潮流 ， 一种时尚 ， 一种人生标配 。当你去坚持跑步后 ， 你会发现你的身体与心灵得到了前所未有的变化 ， 跑步完是真舒服 ， 真的令人神清气爽、身心愉悦 。与其终日呆在舒适区 ， 久坐不动养出病 ， 不如去跑步 ， 去户外透透气 ， 呼吸一下新鲜的空气 ， 感受一下外面世界的亮丽风景 ， 自然能够焕发出你的好心情 。1、朋友圈的晒跑 ， 成为潮流
我想要说的是 ， 如今跑步正慢慢成为潮流 ， 成为时代的一种生活方式 。每天从早到晚 ， 刷着朋友圈 ， 总能看到几条晒跑的信息 。他们在朋友圈坚持跑步 ， 坚持打卡记录 ， 主动释放运动的能量 ， 也能感染到身边的人 ， 越来越多的人加入跑圈 ， 也就成为了一种潮流 。
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如果你去跑步 ， 你会发现你并不是一个人在路上 。总以为自己一个人跑步 ， 是很枯燥无趣的事 ， 是很孤独抑郁的心情 。实际上错了 ， 跑步太有趣了 ， 不但好玩 ， 更能治愈自己的抑郁情绪 。跑着跑着 ， 你会瞬间感觉豁然开朗 ， 心情美美的 。
你看那些朋友圈里的跑步打卡 ， 个个都是正能量满满、积极、阳光、向上的精神 。每次看到这样的信息 ， 不是被打动到 ， 就是被刺激着 ， 同时也是一种激励 ， 内心涌现出一股动力 ， 恨不得立马就去跑步 。这就是跑步 ， 它是一种潮流 ， 引领着我们向着健康去运动 ， 去坚持积极向上 。2、保持好身材 ， 就是时尚
这个社会正在流行以健瘦为美 ， 要瘦、更要健康才是完美好身材 。跑步 ， 就能给你完美的答案 。我们时常听到一句话：每一位胖子 ， 瘦下来都是潜力股 。对于男生来说 ， 要瘦又要有肌肉 ， 才是男神；对女生而言 ， 唯有瘦才能美 ， 才是女神 。所以无论如何 ， 我们都要在这个时代瘦下去 ， 美出来 。
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据数据显示 ， 我们中国每10个人就有4个是超重的 ， 也就是说大多数人不是肥胖 ， 就是小胖 。肥胖 ， 当然对身体有着诸多隐患 ， 影响身体健康 。年纪越大 ， 肥胖越是负担 。人越老 ， 越不能胖 ， 胖就是病 。那么如何才能健康的瘦 ， 高效的减肥呢？
跑步 ， 就是最简单的方式之一 。跑步被称为有氧运动之王 ， 正是因为简单易行 ， 不需要借助器材 ， 穿上跑鞋就可以跑起来了 。只要去坚持 ， 每次跑步40分钟 ， 慢跑为主 ， 呼吸不喘即可 ， 这样就能快速燃烧脂肪 ， 同时还能促进新陈代谢 ， 提升心肺功能 ， 让身体变得更加健康 。
这难道不是一种时尚吗？近些年 ， 全国各大城市也纷纷举办了马拉松比赛 ， 每一次的赛场小则几千 ， 大则几万人参赛 ， 越来越多的人加入跑圈 ， 开始跑步 。不管跑马拉松是不是存在着蹭热度 ， 但至少也是参与了跑步 ， 感受万人运动的氛围 ， 更能让你信心十足地继续坚持下去 。这就是一种时尚 ， 跑步让你保持好身材 ， 更让你活出时尚 。3、拥有健康 ， 人生标配
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