【心理学】心理学：如果一个人总是将这3句话挂在嘴边，说明他有抑郁症倾向( 二 ) 心理学：如果一个人总是将这3句话挂在

从小的生长环境有太多否定，让他们已经被周围人的思想“洗脑” ，从内心深处认可他人的说法。

当遇到事情时，他们的第一反应不是尽情展现能力，而是害怕自己会把事情搞砸，被外界的人或事物打扰，他们很缺乏存在感和价值感。

即使有人夸赞他们，对他们来说也是不敢相信的，若有人要托付事情，他们往往会感到害怕。

第一句说出的话语便是“我不行” ，长期的自我否定使他们有着情绪较低的心境，而持续的心境低落、对任何事物提不起兴趣正是抑郁症的前兆。

如果你身边有这样的人，请多加注意。抑郁症很多都是源自身边人的不解，假如每个人能多多关注，让他们感受到生活的美好，那么抑郁症的发病率会小很多。

同时，每个人都应该找准自己的定位，接受自己本就是不完美的个体，没必要无尽地贬低自己，每个人都有其发光之处。

三、我好累

心境持续低落，会使抑郁倾向的人时常感觉自己很疲惫，总有睡不饱的觉，干什么也提不起精神。从前喜欢的东西现在看来也没有兴趣了，老是感觉生活笼罩着不真实。

很多人会把老是感觉很累归咎于年纪增长，其实不然。我们经常看见一些年长的老人依旧神采奕奕，这种累更多是由内心引起的，总感觉生活的担子很重，想逃离这个世界。

抑郁症绝不是忽然就有的，很多时候我们从未注意过自己的小情绪，累积久了也会爆发。如果发现自己身边有这样的人或者自己有这样的征兆，请一定引起重视，找专业的医生进行指导。

【心理学】心理学：如果一个人总是将这3句话挂在嘴边，说明他有抑郁症倾向( 二 )