小暖妈妈说|尤其下面4类孩子，小孩究竟要不要午睡？儿科医生：尽量不要睡
文/小暖妈妈说
宝宝刚出生的时候 ， 可能需要12小时的睡眠 ， 处于发育猛涨期的孩子 ， 睡眠很重要 ， 家长也格外重视 ， 为了保证孩子有充足的睡眠 ， 还会让孩子午睡一会儿 ， 这样下午也更能有精神 ， 更好的面对娱乐和学习 。
午睡也有很多讲究 ， 不是睡的越多越好 ， 把握一个适当的分寸 ， 才能孩子发育的更好 ， 不过儿科医生建议：这4类孩子尽量不要午睡 。
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孩子坚持天天午睡 ， 怎么还睡错了？
【小暖妈妈说|尤其下面4类孩子，小孩究竟要不要午睡？儿科医生：尽量不要睡】小冯家的孩子5岁了 ， 寒暑假的时候 ， 小冯两口子工作特别忙 ， 只好将孩子送到乡下姥姥家 ， 每次都特意叮嘱姥姥 ， 一定要让孩子午睡 ， 但是 ， 老人比较宠溺孩子 ， 对于小冯说的一些要求 ， 有时候也不理会 ， 任由孩子玩 ， 没有妈妈的规矩 ， 孩子这下“解放”了 。
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有时候也想让孩子午睡 ， 但小孩子精力旺盛 ， 总是哭闹不睡 ， 姥姥就不再勉强孩子午睡 ， 任由孩子随便玩 。 转眼暑假过去了 ， 小冯来接孩子 ， 发现好像长高了不少 ， 心里还很高兴 ， 一定是午睡才让孩子个子长高的 ， 这个习惯可要继续保持 。
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回到家后 ， 孩子坚持午睡 ， 晚上却迟迟不睡了 ， 翻来覆去的动弹 ， 过了大半年 ， 小冯发现孩子的身高好像一直没长 ， 这下着急了 ， 赶紧去看医生 ， 经过医生的详细检查 ， 很无奈的告诉小冯：“你的午睡方法害了孩子 。 ”
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原来孩子精力旺盛的时候 ， 没有得到释放 ， 加上午睡时间过长 ， 都影响到了孩子的生长发育 ， 并不是所有孩子都适合午睡 ， 有些孩子能不睡就不睡 ， 强迫午睡对孩子还有不小的影响 ， 家长要知道 。
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这4类孩子不适合午睡
1.刚吃完饭的孩子
刚吃完饭的孩子 ， 能不睡千万别睡 ， 有很多孩子吃完饭就会困 ， 甚至倒头就睡 ， 这样对孩子的危害很大 ， 不仅会降低胃部的消化功能 ， 导致胃肠疾病的发作 ， 或者能量过多 ， 体重增加 ， 变得越来越胖 ， 还会出现食物倒流 ， 一旦呛入气管 ， 会发生窒息的危险 。
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2.没有困意的孩子
像小冯家的孩子 ， 精力充沛 ， 没有困意 ， 说什么都不想午睡的孩子 ， 可以不用午睡 ， 到了下午也不会影响学习或者娱乐 ， 这样的孩子 ， 如果午睡 ， 会出现晚上睡不着的情况 ， 打乱了生物钟 ， 反而让孩子感到不适 ， 影响发育 。
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3.睡意很深的孩子
有的孩子睡觉特别沉 ， 叫醒了还会哭闹 ， 也叫“起床气” ， 家长也要重视 ， 虽然是正常现象 ， 但会影响到生活和学习 ， 家长要调整好孩子的作息时间 ， 养成一个好的习惯 ， 避免叫醒后情绪过大 ， 影响心理发育 。
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4.不愿意午睡
有的孩子在家没有午睡习惯 ， 为了适应幼儿园生活 ， 强迫孩子午睡 ， 孩子内心会非常抗拒 ， 即使入睡 ， 也是带着不好的情绪 ， 潜意识的痛苦 ， 对孩子的身心健康非常不好 ， 先要让孩子适应午睡 ， 有一个过渡期 ， 避免带着不好情绪入睡 。
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