食疗食补|肉苁蓉泡水喝有哪些作用？食用禁忌是什么？
肉苁蓉是一种很珍贵的中药材 ， 有很高的药用价值 ， 经常会有人将肉苁蓉打成粉泡水喝 ， 那么肉苁蓉粉泡水喝的功效是什么呢？
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肉苁蓉粉泡水喝的功效
1、温阳补肾
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肉苁蓉粉药性甘、咸、酸、温 ， 入肾、大肠经 ， 具有补肾益精的作用 ， 其中含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质 ， 可以温肾阳 ， 益精血 ， 帮助治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄及女性月经不调等症 。
2、润燥滑肠
肉苁蓉粉中的成分可以抑制大肠对水分的吸收 ， 促进粪便的湿润；帮助促进小肠的蠕动 ， 促进粪便排泄 ， 所以喝肉苁蓉粉泡水能在一定程度上促进排便 ， 对于经常便秘的人群具有一定好处 。
3、延缓衰老
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肉苁蓉粉中含有苯丙醇糖的成分 ， 可以在一定程度上抑制下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化 ， 所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助延缓人体各细胞衰老 。
4、补充营养
肉苁蓉粉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等多种营养物质 ， 还含有苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等成分 ， 对人体有益 ， 所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助补充人体营养 ， 维持人体健康 。
5、恢复体力
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人在运动后体力下降 ， 主要是由于体内血睾酮下降引起 ， 肉苁蓉可以帮助防治疲劳引起的血睾酮降低 ， 促进垂体分泌 ， 加快体力恢复；肉苁蓉粉能帮助增加糖原储备 ， 补充肌肉运动时所需的能量 ， 所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助人体抵抗疲劳 ， 加快人体体力的恢复 。
【食疗食补|肉苁蓉泡水喝有哪些作用？食用禁忌是什么？】6、提高免疫力
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肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分 ， 这种成分可以帮助促进淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性 ， 从而增强人体免疫系统的免疫功能 。保护心脑血管 肉苁蓉粉中提取的有效成分—苯乙醇 ， 可以帮助软化血管 ， 增强心脑血管的血液循环 ， 所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助改善人体微循环 ， 保护心脑血管 。肉苁蓉粉泡水怎么泡
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1、取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中 。
2、倒入沸水冲泡 。
3、搅拌均匀待稍冷却后即可服用 。
4、一天喝1-2次 。喝肉苁蓉粉泡水的禁忌人群
1、肾阴虚者
肉苁蓉粉具有温补肾阳的功效 ， 肾阴虚者喝肉苁蓉粉泡水可能会加重其原本五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗等阴虚症状 。
2、脾虚泄泻者
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