内分泌疾病|湿气重的人，起床后会有4种情况，若你有，要尽快祛湿了，别忽视
中医认为 ， 如果人体内有湿气的话 ， 会损伤到人的健康 。所以 ， 中医上把湿气称为百病之源 ， 并且认为现代人体内的湿气都较重 。
而湿气重的原因 ， 与饮食、起居以及环境有关 ， 一些喜欢吃肉食以及生冷食物的人 ， 体内的寒气大都比较严重 。
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只是 ， 有很多人不知道当体内湿气过重的时候 ， 到底会有哪些症状表现 。其实 ， 如果早晨起床后 ， 身体有四种表现的话 ， 则表示体内湿气已经很严重了 。
湿气重的人晨起后有哪些症状表现？
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一、身乏头昏
一般来说 ， 健康人群在睡醒之后 ， 会感到身体特别的轻快 ， 精神也状态也比较好 。这是因为经过一夜的睡眠之后 ， 身体内的各个器官进行了自我修复与排毒 ， 所以会使人身心都感到很轻松 。
而如果体内湿气重的话 ， 在清晨起床后 ， 身体就会感觉到特别的乏力 。另外 ， 精神状态非常不好 ， 懒言懒语 ， 还会出现头晕头痛 ， 以及情绪抑郁、烦闷的现象 。
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二、身体水肿
体内湿气较重的人在起床后 ， 身体部位会出现水肿的情况 。这是因为 ， 当体内湿气重的时候 ， 就会导致代谢出现异常 ， 无法及时排出身体内的水分 ， 造成湿气堆积在身体的情况 ， 从而造成水肿 。尤其是四肢部位 ， 水肿情况较为严重 。
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三、满脸油光
湿气过重的人 ， 在清晨起床后 ， 脸上的油光会比较重 ， 给人一种满脸油光的感觉 ， 另外 ， 头发出油情况也比较严重 ， 即使头天洗过头发 ， 这种症状也会比较明显 。
另外 ， 在清晨起床后脸上长出一些痘痘 。这是因为湿气重 ， 导致代谢功能下降 ， 体内毒素难以排出 ， 就会反映到皮肤上 ， 从而出现脸油光、长痘痘以及肤色暗沉萎黄的现象 。
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【内分泌疾病|湿气重的人，起床后会有4种情况，若你有，要尽快祛湿了，别忽视】四、四肢酸痛
有些人在经过一夜的睡眠之后 ， 醒来会发现自己的四肢肌肉以及关节处变得酸痛无比 ， 而且肢体会出现无力发沉的现象 。有些人的这种症状 ， 甚至会保持一整天 ， 并且还会出现全身肌肉酸痛的情况 。
由此可见 ， 如果体内湿气过重 ， 在晨起的时候就会出现身乏头昏、身体水肿 ， 以及满脸油光、四肢酸痛的症状表现 。
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除此之外 ， 还有不少湿气过重的人群 ， 在晨起第1次排便时 ， 大便会出现不成形 ， 以及粘在马桶上的情况 。
一旦发现这些症状 ， 需快速调理身体 ， 达到祛湿的功效 。那么 ， 过重的人群该如何祛湿呢？
如何去除体内湿气？
如果湿气过重 ， 应在医生的建议与指导下服用一些去湿药物；另外 ， 在饮食中可适当食用一些薏仁、莲子、赤小豆、茯苓 ， 都有着较好的健脾祛湿效果 。
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