内分泌疾病|湿气重的人，起床后会有4种情况，若你有，要尽快祛湿了，别忽视( 二 )
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综上所述 ， 当人体内湿气过重的时候 ， 在晨起就会表现出一些症状 ， 如果符合这些症状 ， 那么表示体内的湿气过重需要及时祛湿 ， 否则会影响到人体的健康 。
湿气重人群 ， 需在医生的指导下适当服用药物进行调理 。另外 ， 可以多吃一些赤小豆、薏米以及莲子等食物 ， 有着祛湿的效果 。
并且 ， 要改善自己的生活环境 ， 避免过于潮湿 。只有内外双向调理 ， 才能让体内的湿气尽快排出 ， 保持身体的健康 。
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